早餐美味又营养，搭配秘方齐分享喽！（AIMEE_25教大家做汤了，72#哦） - 咥在西安 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 早餐美味又营养，搭配秘方齐分享喽！（AIMEE_25教大家做汤了，72#哦）

12 3 4 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 71 \| 浏览: 11622 \|倒序浏览 \| 字体: tT 早餐美味又营养，搭配秘方齐分享喽！（AIMEE_25教大家做汤了，72 ... [复制链接]

西安妈网客服

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 406756
爱心活力豆: 65
宝宝生日: 2004-01-01
地区:: 莲湖区
街道:

楼主

发表于 2010-5-26 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

俗话说：一天之计在于晨，可见早餐是一件非常重要的事情，一顿好的早餐不仅可以填饱饿了一晚的肚子，更是一天精力充沛的源泉哦！

而且，一顿丰盛的早餐不只是美味，更重要的营养要丰富，这样才能吃出健康！

& E8 V3 P' D) J- |. w: _4 ]

各位亲耐的们，你们是怎么为可爱的宝宝和亲爱的家人准备早餐的，你的营养搭配秘诀又是什么嘞，统统拿出来和大家分享一下吧！

; t; f+ M$ ?& A( i) }5 t

, a U7 w$ u# P" H

对早餐营养搭配不够了解，有疑问的亲也可以在跟帖中提出你的问题，我们会把大家的问题集中汇总请权威的营养专家解答，并公布出来哦！

:wanwan08 参与方式：跟帖回复

回复格式：

妈网ID:

早餐搭配独门秘方：

% |1 ^1 k; z3 R/ y: v) a5 V" j

相关疑问：

" |0 S6 K( T, E" x
. A/ E# x* l5 P1 |! `
/ R% e3 T E3 ?( p J$ b# L

凡是按格式参与活动的亲都可以得到30豆豆奖励哦！

活动日期：即日起至2010年6月4日5 ?" a2 [& _" e( u. p

- I" F5 D: w8 |! P. r

! ?, p5 s6 X% `2 J; {2 b2 ^

( G7 \8 B P2 u2 D

4 @ @( o- A6 e- M, Q, M

' p8 t8 r( C* T% a F/ \7 R

) w0 P& i: g( V: j4 I2 H

4 L5 o, G2 t2 x N

:wanwan61 也希望参加活动的亲积极参加这个活动哦：肯德基“三早”倡议火热报名~6月5日全家总动员,惊喜大礼等你来拿！ http://www.xamama.net/thread-294462-1-1.html

“完美煮妇”挑战营养专家 @( J q, _% \' ?
豆浆、牛奶、面包……这些早餐的种类究竟要如何搭配？作为掌控一家人营养健康的“完美煮妇”你对自己的营养知识有多少信心？
肯德基“三早-早餐”活动邀请你晒出你的完美早餐食谱！将由营养健康权威专家与你当面“PK”，届时，将有三份最具营养价值的食谱获得丰厚奖品！

3 h$ r! X( p% |( I$ v" Y

收藏0 支持0 反对0

回复引用

彤彤是妈妈的一切

经验值: 75873
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2006-06-12
地区:
街道:

Medal No.11

沙发

发表于 2010-5-26 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:晓彤妈

早餐搭配独门秘方：我们的早餐是：牛奶+煮鸡蛋或荷包蛋或蒸鸡蛋+面包
, E) E& R3 ^; X9 o# Z2 ]
相关疑问：不知道这样搭配合理不，婆婆总说不要吃面包，吃些自己蒸的馍比较好，老吃这些应该换些花样

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	呵呵，鸡蛋的做法好多啊!

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

Rank: 1

经验值: 26
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 1999-01-19
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

板凳

发表于 2010-5-26 19:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

??

?????

回复引用

Rank: 14

经验值: 64526
爱心活力豆: 54
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

地板

发表于 2010-5-26 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：蓝宝贝; m# r' G8 v* I4 B0 m' q0 |/ Q* V% q% x
早餐搭配独门秘方：荷叶馍＋土豆丝＋煮鸡蛋，五谷黑豆浆；$ C! m' f' _3 M* ]3 E
　　　　　　　　　荷叶馍＋肉，蔬菜粥；5 R5 l* k; C9 b. E! I, x1 M
　　　　　　　　　包子，绿豆汤；
　　　　　　　　　自己做的汉堡（汉堡胚+炸鸡+生菜+沙拉），配方奶。
相关疑问（选填）：男孩到底能不能常喝豆浆呢？若黄豆不适合，黑豆适合吗？:wanwan02:/ b+ m' c5 x$ Z2 B) z3 O" h
2 o* c& P9 l# [/ B$ y# }
[ 本帖最后由蓝宝贝@xa 于 2010-5-26 19:36 编辑 ]

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	好丰富的早餐，当妈的真不容易啊！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

Rank: 10

经验值: 14614
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

5^#

发表于 2010-5-26 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：shiyuer# f, b: g0 y3 N2 ~5 m& C
早餐搭配独门秘方：没有独门秘方，最近爱吃：豆浆机煮各种N宝粥+馍夹荷包蛋
相关疑问（选填）：长期下来，是每天早起一个钟头弄个丰富的早点，还是每天多睡一会有益

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	这个问题真的很难回答，(^__^) 。。。

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

Rank: 14

经验值: 71313
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 阎良区　　
街道:: 阎良区

6^#

发表于 2010-5-27 00:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

`:wanwan76: :wanwan76: ``

回复引用

Rank: 10

经验值: 20157
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2008-10-30
地区:: 未央区
街道:

7^#

发表于 2010-5-27 06:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好帖顶

[ 本帖最后由龙的传人@xa 于 2010-5-27 06:55 编辑 ]

回复引用

Rank: 10

经验值: 20157
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2008-10-30
地区:: 未央区
街道:

8^#

发表于 2010-5-27 06:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ld：龙的传人
早餐秘方，牛奶里打鸡蛋，豆浆里加小米粥，各种凉菜＋馍。坚决不吃面包＋火腿，添加剂太多！wanwan26.gif
相关疑问，是不是少点肉食？wanwan26.gif

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	牛奶里打鸡蛋？？？有点儿新鲜！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

乖乖娘亲

Rank: 17

经验值: 682374
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2008-05-24
地区:
街道:

Medal No.11

9^#

发表于 2010-5-27 08:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:佳佳( K' `  a1 m7 k9 Y
. l$ u4 h+ T% x" L: ~6 [& `

   早餐搭配独门秘方：中西合璧  ?8 D% I9 t' ]% J7 g$ s
鸡蛋，水果沙拉，包子，奶酪，配方奶，稀饭9 i$ U% T* U; u" S+ |$ F2 J$ u, k
$ B2 e) L, v7 _2 q0 p4 Z
1 L* p  Q, V! t% R; m: ]1 S0 q: s( [
* f) m% }9 j+ y$ E7 F$ c
   相关疑问（选填）：早上吃水果好么？

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	《百科全说》里面说：水果应该是饭前吃，呵 ...

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

可妈

Rank: 15

经验值: 157480
爱心活力豆: 9
宝宝生日: 2008-12-02
地区:
街道:

Medal No.11

10^#

发表于 2010-5-27 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:可可她妈% _0 R$ g+ g5 E O& q/ J
9 j1 ]+ L4 Z& z9 R
早餐搭配独门秘方：传统早餐，稀饭（牛奶）+煮鸡蛋+ 蒸馍或豆腐脑+油饼搭配

相关疑问：豆腐脑营养高还是豆浆的高

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	这个问题不好回答哦，等待专家的回答！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

Rank: 11

经验值: 34443
爱心活力豆: 24
宝宝生日: 2009-03-24
地区:: 雁塔区
街道:: 小寨路街道

Medal No.11

11^#

发表于 2010-5-27 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID: 钊洋妈# L% F. M" D* w: D/ Z7 w
2 {2 L# e5 z8 s5 e$ D! n
早餐搭配独门秘方：稀饭小半碗（有时更少，宝宝不好好吃）一个鸡蛋羹， 150ML配方奶。

相关疑问（选填）：宝宝肠胃不好，能吃些肉吗？

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	谢谢亲的参与，你的疑问我们记下了哦！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

微微一笑妈妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1051
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-04-18
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

12^#

发表于 2010-5-27 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：微微一笑妈妈
早餐搭配：营养南瓜粥+鹌鹑蛋+蒜泥黄瓜+洋葱木耳（稀饭内容天天在变）
疑问：奶制品没有早上喝，不知道会不会影响钙吸收（主要是宝宝不喝奶）- i5 j i( S8 D% N' P8 G9 w

[ 本帖最后由微微一笑妈妈于 2010-5-27 10:30 编辑 ]

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	谢谢亲的参与哦，等待专家的解答吧！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

向日葵糖豆豆

Rank: 10

经验值: 14180
爱心活力豆: 8
宝宝生日: 2008-02-10
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

13^#

发表于 2010-5-27 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1# 的帖子

早餐搭配独门秘方：一、红豆稀饭稀+花卷或菜盒或蒸馍+俩素菜+鸡蛋（有事蒸蛋羹有时白水煮）或者头天晚上做的肉汤卤鹌鹑蛋
二、花色豆浆+炸超市买的思念牌油条+凉拌黄瓜
三、自制什锦蝴蝶面（煮过的蝴蝶面用N种蔬菜和水果还有香肠炒熟）+水果燕麦粥（自制）+白水煮鸡蛋0 O, A2 ^& n6 W. I r4 A6 R
四、蒸超市买的水果玉米和花色速冻馒头+煮的速冻毛豆+小米稀饭+素菜
相关疑问（选填）：早餐都说胃口没开吃的少，午餐我在单位吃工作餐家里一般煮面条吃，晚餐是每天家里人吃的最丰盛的一餐，都说这样的饮食结构不好怎么办呢？

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	早餐一定要吃好吃饱哦，呵呵！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

幼儿园小班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

经验值: 285
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

14^#

发表于 2010-5-27 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐

妈网ID：嘉嘉妈2005+ n. g! f0 t( _1 h4 g' ~
可在2分钟内搞定的懒人早餐：面包两片+一层色拉酱+黄瓜丝+一片火腿+一杯酸奶

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	很简便省时的做法哦，呵呵！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

咸菜也是宝

Rank: 10

经验值: 20855
爱心活力豆: 12
宝宝生日: 2008-10-16
地区:
街道:

Medal No.11

15^#

发表于 2010-5-27 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：咸菜也是宝
早餐搭配独门秘方：1、豆浆（放不同的豆及杂粮）、牛奶+自家蒸的包子（或花卷、馍）+鸡蛋+凉菜、或提前烧好的红
                  肉或臊子夹馍）& b5 g0 ~5 }: n+ z5 A; U
               2、偶尔会吃面条1 ^3 B' \, P, Z4 R, h  Q8 q
               3、周末也会换个样，买点糊辣汤、甑糕之类

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	花样很多啊，感觉好丰富！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

俩娃的娘亲

Rank: 11

经验值: 29282
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2010-01-24
地区:
街道:

Medal No.11

16^#

发表于 2010-5-27 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:娃娃0122$ a# L. ]. z$ V+ `- n0 |6 Z. x1 `7 e
早餐搭配独门秘方：现打豆浆+全麦面包+火腿+煎的荷包蛋（其实就是自做的三明治）
相关疑问（选填）：火腿是超市买的，很怕有添加剂，但是又总觉的早餐最好各方面都涉及一些，只是，早上弄这个要好久，真的牺牲了好多宝贵的早晨时间呀。

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 30	中西合璧哦，不错的搭配！

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

回复引用

俩娃的娘亲

Rank: 11

经验值: 29282
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2010-01-24
地区:
街道:

Medal No.11

17^#

发表于 2010-5-27 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:娃娃0122+ G" _1 h6 y( I" T

早餐搭配独门秘方：现打豆浆+全麦切片面包+火腿+煎荷包蛋（其实就是自制的三明治）

相关疑问（选填）：火腿是超市买的，怕添加剂太多，但总觉得早餐要各方面都涉及一些才有营养，所以一直也没断过，就是制作这样的早餐也很费时间，尤其是豆浆，前一天晚上要泡豆，早上要现打，我都是机器打的时候我又去眯一下，嘿嘿，牺牲了很多宝贵的晨睡时间呀！但为了家人健康，值了！

回复引用

俩娃的娘亲

Rank: 11

经验值: 29282
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2010-01-24
地区:
街道:

Medal No.11

18^#

发表于 2010-5-27 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 娃娃0122 于 2010-5-27 10:55 发表 # a' \; |6 C; o
妈网ID:娃娃0122
1 N. Y/ Z; f9 R! k9 l早餐搭配独门秘方：现打豆浆+全麦面包+火腿+煎的荷包蛋（其实就是自做的三明治）
! J+ B" T3 f& B3 ?0 V相关疑问（选填）：火腿是超市买的，很怕有添加剂，但是又总觉的早餐最好各方面都涉及一些，只是，早上弄这个要好 ...

7 u" V* h6 T c# E, u& H6 h
这次没写完，就发了，嘿嘿，后面那个为准，嘻嘻，不好意思

回复引用

向日葵糖豆豆

Rank: 10

经验值: 14180
爱心活力豆: 8
宝宝生日: 2008-02-10
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

19^#

发表于 2010-5-27 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都是起床先洗手把稀饭熬到锅里或者把豆子杂粮放到豆浆机里，蒸的东西放到笼屉里、烧上开水才开始上厕所洗漱涂抹脸蛋，中间调个小火就好了，弄完就炒个菜就好啦。基本不耽搁时间啊。

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

早餐美味又营养，搭配秘方齐分享喽！（AIMEE_25教大家做汤了，72 ...

快速回复

后面还有3页内容，点此翻到下一页

12 3 4 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部