- 阅读权限
- 200
- 精华
- 25
- 注册时间
- 2009-11-20
- 帖子
- 154496
- 积分
- 1651296
 
- 经验值
- 1651296
- 爱心活力豆
- 112
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 街道:
|
; B) ?; B8 A% D7 _( e* l; b
上午出去买菜，路过水果摊，看见甜柿子已经上市了
+ @ U. R" c5 u5 p# [0 \3 j; l. s+ G 一斤4元，挑了4个，5块5，基本一个一块多。3 x, ]& j2 n2 W" j& n
回来搜了搜，柿子营养如此好，还能醒酒，之前从来没注意过
! r3 B0 \* F6 F, w; Q+ o- C
: P" d9 j( h/ Y& x) d2 ?, p& z3 c7 M
营养价值： 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。& E$ P! h% J% M$ r
所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本就能满足一天需要量的一半。
& Q% k1 s, {% g* s3 u: f/ N
3 v/ B: y C8 U6 S疗 法： 治小儿百日咳：柿饼１枚，去皮生姜４克，先将柿饼横切成两半，生姜切碎夹在柿饼内，以文火焙熟，去姜吃柿饼或用柿饼１５克，罗汉果１个，水煎服，每日２-３次。
+ D! q& ~" t" m 冰糖蒸柿饼：柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。适用于高血压，痔疮出血，慢性支气管炎干咳，咽痛等症。
# w# s( U% _3 V1 r====================================================================================================================
! P$ U+ b% o* K' A4 Q- r/ \ 柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。
3 |1 I8 t5 _/ ]+ K$ R- f 外国俗语云：“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。 J% j: q$ U. z ]1 G( C
柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。0 y( |1 q+ j* G* L' D
柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。6 k1 A9 T, T; v5 g1 v1 i
柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。 脾胃消化功能正常的人适合食用。
p' p5 n" z3 D% o! u& Q7 U4 ?! w9 q$ i( g
每天中等大小1个（约100克）。压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等。
8 \1 j y% B: `+ a
7 r' H# d( Y( K[ 本帖最后由 小米2009 于 2010-10-6 22:12 编辑 ]
|
|
发表于 2010-10-6 21:52
发表于 2010-10-6 22:28
