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我的七日瘦身汤！（宝宝生病了，以后再写吧！不好意思） ...

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年轻妈妈

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楼主
发表于 2008-10-23 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
很早以前就在网上看到过7日瘦身汤，一直没有勇气尝试，可是不争气的体重自从生完孩子后一直在往上升，相信很多妈妈都和我一样，虽然都知道减肥贵在坚持，可是真没有几个人能坚持下来！~总想走捷径瘦身啊！~我也一样，不过从明天开始我要去尝试一下这款瘦身汤，我会每天发帖子来报告，呵呵！~期待我的瘦身成功！ 据说汤很难喝！( Z9 C; H  k8 i; ?- f
10月23号晚 我的体重是：62.2公斤  我的目标体重是：55公斤 / k% Y) R" Q  f) U% `& `
以下制作方法和吃法是从别的网站贴下来的，好象有好几个版本，不过我看这个版本最简单，决定照着这个食谱来！" {0 H  I! k1 W* D+ k; }+ p
    制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。- G, x' B; O) l  b+ Q0 F% M
　　第一天，只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
, e# c* ?* Q" i2 Q9 v2 F　　第二天，除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。5 b) \1 @8 C3 Z2 h% \5 y
　　第三天，不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。
! R0 i% U/ O0 {* v　　如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。2 Q# B: \" T+ f7 V
　　第四天，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。
9 y$ ?4 j4 }0 v; `1 z7 T. f% g　　第五天，除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量，西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
- k3 r& r9 e' h9 D2 o$ x; P　　第六天，牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外，一定要多喝水。4 i) [' G: t$ Y2 u' T& U; k; }$ K6 G
　　第七天，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。2 L  {+ o4 b8 b, G9 i4 ~# }& z
　　如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。（* r8 G2 W* [1 h! h  y

: t; t7 D* l( f$ i[ 本帖最后由 年轻妈妈 于 2008-10-28 20:28 编辑 ]
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沙发
发表于 2008-10-23 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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林洁0916
林洁

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板凳
发表于 2008-10-24 05:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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尚儿木木

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发表于 2008-10-24 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2008-10-24 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今天到现在才喝了2碗汤，好象感觉不怎么饿！~ 那汤的味道还可以 哈哈 没有我想象中的那么难喝，准备到晚上10点再来报体重，一般晚上体重好象比早上重！
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年轻妈妈

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发表于 2008-10-24 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
肚子好饿啊！！！！！！！1
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爱昊昊

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发表于 2008-10-24 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油呀:wanwan18:
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年轻妈妈

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发表于 2008-10-24 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚撑了下体重，61。8公斤，真郁闷，今天一天都没吃饭了，怎么才少了那么一点点，因为睡到11点半才起来，所以下午我只喝了3碗汤 和2个苹果，最后实在饿的不行，吃了1片切片面包！~今天的减肥旅程结束，希望明天有更大的惊喜！
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lucy妈
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发表于 2008-10-24 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感谢年轻妈妈的分享！:wanwan79: :wanwan79:
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rhonohong
心若天蓝

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发表于 2008-10-24 23:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不吃洋葱怎么办？:wanwan60:
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年轻妈妈

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发表于 2008-10-25 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈 还被斑竹弄高亮了，那我可要好好继续写了，今天早上儿子起的比较早，我跟着8点多就起来了，虽然知道早上的体重比较轻，但我还是去称了一下，因我家是电子秤还是比较准确的，早上的体重是60。7公斤，天呀！比昨天晚上少了1。1公斤！~ 不行 我还要把照片给贴上来让姐妹们看！~ 前两天的都忘记照了！不过早上这个体重真是不敢恭维，每个人体重都是早上很轻的，姐妹们期待晚上的体重结果吧！一会再上图片( C: T% `# F$ m0 A3 Q- V/ l
; m0 c! W& v  m0 _! L
[ 本帖最后由 年轻妈妈 于 2008-10-25 09:31 编辑 ]
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发表于 2008-10-25 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看来关注的人不多啊，没人关注 我都快坚持不住了啊，今天喝了4碗汤 觉得比昨天难喝，辣椒太辣了，今天可以吃蔬菜 我就用植物油炒了个青菜，还炒了个西葫芦  白天感觉还可以 可是一到晚上 真是饿啊。。。( `2 B+ o. g' }" r' e
挖塞！~60。6公斤， 昨天晚上还61。8呢，今天可就60。6了 简直太神奇了！~ 我要坚持啊 一定要坚持！！！！！！！！
. u: l1 W% ]' r2 F9 J" d
6 M; L# I% e* z# q; R! P9 X3 v[ 本帖最后由 年轻妈妈 于 2008-10-25 21:31 编辑 ]
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发表于 2008-10-27 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天因为 电脑出了点问题 没有来写 ，昨天我吃点点牛肉 和很多的蔬菜水果，呵呵 因为实在是受不了了  太饿了 不过我没吃淀粉的东西 昨天晚上的体重上一61公斤 又上来了 看来吃的太多了
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家有天使

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发表于 2008-10-27 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
关注:wanwan79:
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奶油糖果

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发表于 2008-10-27 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: :wanwan79: 继续努力哦
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发表于 2008-10-28 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝生病了，住院了，感冒引起的，各位妈妈 不好意思 不能写下去了！！！！！！
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lucy妈
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发表于 2008-10-29 22:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待年轻妈妈精彩继续，也祝宝宝早日康复！
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阿童木

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发表于 2008-10-30 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我喝过这个，实在因为喝不下去放弃了，一大锅直接倒进厕所了
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宝宝我的最爱
中医脐疗

幼儿园大班

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发表于 2008-11-1 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不减肥也得帮你顶，呵呵！
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maoma
游啊游

初中毕业

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发表于 2008-11-4 19:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嗯~~是个好东东,我实在是太需要了,不过我觉得我最需要的还是一个像楼主这样的称,称得比较精确
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