- 阅读权限
- 100
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2009-1-20
- 帖子
- 1200
- 积分
- 7970
- 经验值
- 7603
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2004-10-04
- 地区:
- 街道:
|
樱桃$ u& ]( O; \9 K7 H0 w$ I
* w- i& {% B, _1 \3 J
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
) X4 V" B1 ^9 x* Z1 n7 x) c 
5 R# S( R/ x8 ~1 ^! }6 e9 S) ]: l8 w* C( L( D0 s- m0 B# C
, D8 f( d; D. y. a, K" _) B
|
石榴2 v5 \( r/ J n k# q0 D; B. n3 A
# A3 t- ~" X7 r; ^8 M! X
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。, q. B* z& }* M) l
 % v: |' e3 P% S* q
胡萝卜
# b, V$ j+ u* u+ N8 E8 e4 V y) r; W- f. j% w5 T h
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
" [6 V! Y& F, p 
; _' B3 @* k/ h$ f S, D
) }* q' R% J. {+ V2 s# v: d( q4 A |
橄榄 Z" \) S/ M; o& g6 Q |$ \3 d3 H8 k- f
' _4 i/ E' a% V; S8 ~3 Q: N+ v
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5 U0 i9 v4 x9 k( I q8 Q1 a) D  # H6 \" d6 v. o3 |. T9 n6 |
黄瓜7 ~/ t& |+ M% t' `/ P/ I
* [; B. e1 j- Y
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
/ a% M& N- I! A1 v' ]7 t2 N4 r& J8 W0 k
9 A( P. g! X! B7 c g& b
; Q' x# o% D2 W, [' h% H( Q0 \ |
) P8 C# j: \$ `& G1 p$ ]) R 葡萄
I( K/ ~+ i% J9 V0 ^/ n) b9 ^$ b7 i* p4 e! R
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
9 l, a$ K$ v- x" b3 j3 F8 k 
1 X6 K. N, \/ p. s, z" P 柠檬; I2 Y& t6 J* M$ ?
2 l% Z4 T f- V+ F+ T2 d 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
# @& z. f# X# O5 K- v2 Z' B  # @6 E! A; D5 l5 z! L- O' R
- J, _- D% G; J' A6 r% t( y7 s& a* d
|
杏- j3 r3 o/ [, F3 O1 c: \- i8 O
; p& S: g7 d/ \7 H2 m& ]& G 不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。9 C4 X# D L* f% M. U
1 Q' ^; K2 f! M6 |; X* K' n! ?
9 j1 v( z& v; m; P8 {# u& Z. P) h |
 / Z3 l v% b6 {5 @" U# B i, }
柚子、橙、橘
1 M1 W( I$ t. @
( M) A- S" h6 _. z 由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
. a* X G* n3 H0 T
|
|
发表于 2010-7-2 06:16
