缓解疲劳豆浆---葡萄干豆浆

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亲爱-冷月伊人

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本帖最后由阿奴| 于 2011-9-15 17:46 编辑 1 l" W1 v( g4 U+ @
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食材：黄豆 50克，葡萄干 10克

葡萄干富含钾，能帮助驱走疲乏，集中注意力，补充体力。葡萄干融入豆浆中，味道更甜美，工作更有干劲。是上班族的首选健康饮品。

做法：

1、准备好食材。

2、葡萄干和黄豆分别用清水浸泡30分钟。

3、泡过的黄豆倒入豆浆机中。

4、泡过的葡萄干冲洗干净倒入豆浆机中。

5、加入所需量的清水。

6、加盖按下湿豆功能健。

7、煮好的豆浆过滤一下即可饮用。

小贴士+ p1 I7 q7 {5 s: ]0 ^5 B
此浆无需加糖，葡萄干带有淡淡的酸甜味。

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