本帖最后由 阿奴| 于 2011-9-15 17:46 编辑 5 |0 p7 {9 H9 t7 U) h& |% B) Y$ J
6 |' D& e+ n J食材:黄豆 50克,葡萄干 10克 葡萄干富含钾,能帮助驱走疲乏,集中注意力,补充体力。葡萄干融入豆浆中,味道更甜美,工作更有干劲。是上班族的首选健康饮品。 做法: 1、准备好食材。 2、葡萄干和黄豆分别用清水浸泡30分钟。 3、泡过的黄豆倒入豆浆机中。 4、泡过的葡萄干冲洗干净倒入豆浆机中。 5、加入所需量的清水。 6、加盖按下湿豆功能健。 7、煮好的豆浆过滤一下即可饮用。 小贴士2 k; v0 p: | m% U; u
此浆无需加糖,葡萄干带有淡淡的酸甜味。
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