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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！4 j' j( B& a$ Y' \- _
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1、感冒。" b: @' O6 e }8 c! ]8 O
晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。
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" I( ]& Q2 B6 `9 h2、咳嗽。
* j1 h" J/ j. E' W. U. F6 w由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。' [+ j8 V) ]: Q& S: X
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3、白天症状比较严重的感冒。9 j2 }$ x; D1 C5 l: q: G2 t
用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。1 G% Y6 l7 F6 h) Y
9 F5 S( m! A6 T4 I备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！3 A0 \2 ~9 V7 d
" L! \' P5 \* g7 Q: }( _4、便秘。+ E, s) T8 w1 [* ~- x
怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。* V+ v) I$ x/ W/ Z& D, [7 b
* v' K! F# f- |* p& X; D以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。/ T2 B. X+ n# c0 j
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喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。% Y( p" k5 G! `. K: R
& G: D$ }4 K4 H/ l+ W' t6 H. I5、睡觉腰痛。, _+ \' O' m, m
不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。4 ^5 K. I& m3 d2 `. I. ]& b
9 p4 Q. r* u+ x O" L! E# b& F还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！! O+ R: O% o# F5 C4 X i
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[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
