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自从怀孕以来,不时患一些小病,本着不吃药的原则,在网上搜索/问人等方法,亲身使用,觉得一些食疗方法还是非常有效的,现在共享给各位JM,大家可以继续补充,当然出于安全考虑,一定要本人使用过有效才能公布啦!6 `# {5 S j) p$ Z# S" q* {2 ]
2 U* R/ f4 U5 X, }1、感冒。4 f# |( O6 X1 k$ C8 F/ @) j; ~
晚上鼻塞、流鼻涕,白天症状不严重的,可以用冰糖煲马蹄水饮,每天1次,连续喝3天,基本上就能解决问题。
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' w$ |9 z* z3 O! Y2、咳嗽。! }- Q7 G9 c' q' v
由感冒引起的,晚上咳嗽厉害,白天症状不严重的,可以用红糖煲姜水饮,最好早晚1次,趁热喝,连续喝3天,基本上能解决问题。
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" a, F3 \& X5 P3 \. Z. {; ~ Y3、白天症状比较严重的感冒。
' V$ h" U: Q L# k用半只鸡+几大块姜煲汤,只喝汤不吃鸡,连续喝2天,趁热喝,基本上能解决问题。; E6 e/ p1 }7 z) a
) l% a1 ^9 t1 E2 U {) \备注:前段时间我就是感冒,去省妇幼产检时,顺便挂了1个内科看,那个医生先叫我验血,然后所我的炎症比较严重,叫我连续吊2天针,要200多块钱,我没有理她,用上面3个方法连续吃了3天,就全部好啦,所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦!
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4、便秘。- l2 f# ]: m$ o. O
怀孕之前就一直有便秘的问题,怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是:每天早上空腹喝1杯温水,再喝2包牛奶,牛奶最好是常温的,一定不能是热的,天气冷不能喝常温,可以在微波炉适当加热,但只能有点温,一定不能烫。下午3点左右吃2个橙,吃了橙前后1小时内不能喝奶,否则会肚子胀痛。每天加服2片维C,晚上保证吃1斤青菜,中午吃也可以,不过上班的JM可能不能保证。
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以上方法照做还是不能解决问题的话,可以一周喝2-3次无花果煲粥,无花果在药店或者市场都有得卖,放点糖或者蜂蜜味道会更好,千万不要放盐,无花果本身是有甜味的,放了盐,粥的味道会比较怪。
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# u# V" x+ B6 `0 M( J$ T8 P1 W喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤,都是很通便的。
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- x7 D7 @8 ~5 i( B- c. a- R2 F* T* }5、睡觉腰痛。6 B. |( v: }/ F! p! K3 T
不用吃什么,只要用四个靠枕,分别放在身体的两边,每边2个,1个在腰部,1个在大腿处,这样睡觉不管是左侧睡,还是右侧睡,都有靠枕傍着,腰腿都会非常舒服,脚部再垫1个枕头,可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题,只要不要90度侧睡,用以上方法60度睡,就没有胎动啦,妈咪可以睡个好觉。4 s: G" k1 F# _
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还有什么问题或者方法,大家一起来补充啦!) G2 m$ e0 A1 Q$ H* ^4 ]: J
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[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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