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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！
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6 `4 u' w/ h) N$ j$ k; A0 ~1、感冒。' a" z: c0 d; F
晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。' `7 c; d+ N/ N3 r) i% _6 ]5 r3 a
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2、咳嗽。
* f2 ?7 H, u' z由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。; p' q6 K" a o$ Q
, `, A/ l, p2 o6 s5 G- |8 O3、白天症状比较严重的感冒。( R% o# M: J, T- Y0 ~0 u
用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。/ F8 J7 x }; G* e' ^8 q$ A) B
* t3 p1 ?) _8 S) z/ d, X备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！
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3 p \( T5 Y9 x- i4、便秘。- F& P8 `( T2 |
怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。
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- J9 D' q, C# h% | G/ d: c% E以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。7 @9 b, w$ ]1 _$ R0 ^# k
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喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。2 k7 s W; c( d" z
( A2 {9 N7 Z. V8 y- ?, [. D5、睡觉腰痛。
7 f V9 r; C" O5 p1 {& f不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。% O8 S) U* ^* x* ]$ P1 F
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还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！1 q M/ y0 n" L* N5 L* a4 g
: [( B; ~3 z& ^- V5 l$ z8 O9 h( }[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
