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馨馨妈

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楼主

发表于 2012-4-12 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

   天渐渐热起来，饮食也应该随着季节不同来进行调节。春夏之交，饮食宜清淡，但怎样才能吃的既清淡又不失营养，水果，蔬菜，谷类。请各位美妈们扒一扒春夏时节的美食心得，让大家吃的更健康。1 `: u; g) w, f3 t! m
【今日话题】春夏之交  怎样吃才健康！5 d: R8 b# Z4 j7 O4 i
参与有奖：妈豆10-20颗  经验15-25

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蓬絮\|	+ 20	+ 20	好话题！

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沙发

发表于 2012-4-12 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由逗逗恬于 2012-4-12 14:19 编辑 % p4 N* l2 @1 e! \
8 w7 i( d; ~! z5 _8 Z
把苹果切块，倒上酸奶拌拌，吃着挺美的，可以叫果粒酸奶不？呵呵

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颖澜澜	+ 15	+ 10	苹果加酸奶不错哟

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樱桃灬小丸子

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板凳

发表于 2012-4-12 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

春天野菜多~~多吃点野菜，第一，野菜都是天然无公害的！第二，什么季节吃什么菜才最有营养！第三、野菜中含有大量的微量元素！是普通蔬菜所无法比的！野菜多能入中药，吃了对身体又好处，达到食疗的效果！* ~3 D2 W5 F# ~
菜多凉拌，维持营养！
水果要吃应季的，不要反季节吃水果！水果要洗净，农药呀农药！！害怕呀害怕！

点评

支流影相你太强大了，爱野菜发表于 2012-4-13 01:32

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颖澜澜	+ 20	+ 15	野菜的确不错

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地板

发表于 2012-4-12 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃时蔬就对了

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颖澜澜	+ 15	+ 10	是哦

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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人乐游女王

5^#

发表于 2012-4-12 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一天一个苹果，医生远离我！（吃什么）
上午是金苹果，下午是银苹果，晚上是铜苹果！（怎么吃）$ n2 F5 D. O# S. x( n+ \# Z
不要吃反季节果蔬！

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Medal No.11

6^#

发表于 2012-4-12 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天都吃点水果补充维生素吃的清淡一点还是好

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Medal No.11 暑期合作商家

7^#

发表于 2012-4-12 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃春菜，春笋，香椿都是不错的选择

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颖澜澜	+ 15	+ 10	春笋不错

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小囡妈妈

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8^#

发表于 2012-4-13 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃苦：春夏之交，气温迅速上升，人体内热旺盛，不宜过食辛辣油腻，否则火气容易乘虚而入，出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。可以适当吃些带有苦味的蔬菜（如苦曲菜、苦菊、苦瓜）既能清热，又富有营养。
吃醋：凉拌菜不妨多加点醋和蒜，以杀菌消毒。

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乖乖娘亲

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9^#

发表于 2012-4-13 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

当季的蔬菜水果，以清谈为主，注重营养搭配/ w8 f" k7 u {% F/ n; }) ^
多做点汤品，下火为主，

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叶子轩妈妈

无所谓

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

10^#

发表于 2012-4-13 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

阳气回升，多吃葱姜蒜

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