- 阅读权限
- 20
- 精华
- 4
- 注册时间
- 2012-9-4
- 帖子
- 228
- 积分
- 1164
  
- 经验值
- 1145
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 街道:
|
大洋新闻 时间: 2012-08-24 来源: 羊城地铁报
8 F# V( ^# r: X& l) A% Y7 `, J9 T7 O* p4 `8 q" G* [
面对宝宝嗷嗷待哺,很多妈妈缺乏信心而采用奶粉混合喂养,这样只会使母乳越来越少,哺乳越不顺利。中医认为,女人以血为本,血化为乳,气血不足将造成乳汁分泌量下降。所以坐月子需要畅通气血,加上适当食补,才能顺利哺喂母乳。
3 Z! w7 f* R# G8 a; M4 g: b
" x" U# ?7 U5 h. i7 C 传统习俗用米酒煮月子餐,但是酒精成分影响伤口愈合,且影响母乳品质,所以我们建议采用完全去除酒精的米酒精华,能够畅通气血又没有酒精危害。此外,以阶段性食补规划月子的饮食:第一周代谢排毒、活血化瘀,第二周收缩内脏,从第三周开始,吃麻油鸡、花生猪脚等食品。(经讯)
; A& ^3 d# R# k. s7 J3 \
6 u3 _" Q0 m; f! D 钟宇富:
* _6 L* n' I/ i
" D( B2 U' H$ R. P 高级营养保健师,广州中医药大学博士研究生。科学坐月子理念传道者,月子餐行业教父,著有畅销月子食谱《宇富教你月子餐》。
& w$ t9 |/ z# {( Y: c+ Y
-
. B4 C. f0 {$ E
|
|