广禾堂月子餐

大洋新闻 时间: 2012-08-24 来源: 羊城地铁报 6 c" p. w1 p* \% W  c2 \
3 E. j% ^  |6 |
　　面对宝宝嗷嗷待哺，很多妈妈缺乏信心而采用奶粉混合喂养，这样只会使母乳越来越少，哺乳越不顺利。中医认为，女人以血为本，血化为乳，气血不足将造成乳汁分泌量下降。所以坐月子需要畅通气血，加上适当食补，才能顺利哺喂母乳。
" q7 Z7 v, V7 r! l2 C1 E7 W9 |6 a$ c4 [  q  ~9 t
　　传统习俗用米酒煮月子餐，但是酒精成分影响伤口愈合，且影响母乳品质，所以我们建议采用完全去除酒精的米酒精华，能够畅通气血又没有酒精危害。此外，以阶段性食补规划月子的饮食：第一周代谢排毒、活血化瘀，第二周收缩内脏，从第三周开始，吃麻油鸡、花生猪脚等食品。（经讯）
, E0 \7 H3 ~0 B/ E  O& ^2 i- S- |7 y2 F& d
　　钟宇富：
! M. _: }- o1 [$ V5 a, y* }) `) m) v' Z
　　高级营养保健师，广州中医药大学博士研究生。科学坐月子理念传道者，月子餐行业教父，著有畅销月子食谱《宇富教你月子餐》。
0 L; d" R# `6 ]5 U3 p+ z: L( l

( y. W5 r! o0 ?: |$ j. V, s