广禾堂月子餐

大洋新闻 时间: 2012-08-24 来源: 羊城地铁报
  o# I" I/ G! B+ e3 f
' t3 T" O$ G4 _" r7 c6 h/ R' p( \　　面对宝宝嗷嗷待哺，很多妈妈缺乏信心而采用奶粉混合喂养，这样只会使母乳越来越少，哺乳越不顺利。中医认为，女人以血为本，血化为乳，气血不足将造成乳汁分泌量下降。所以坐月子需要畅通气血，加上适当食补，才能顺利哺喂母乳。% L5 H& J1 ]) t- ^7 `
! T1 K4 B0 J/ V$ T
　　传统习俗用米酒煮月子餐，但是酒精成分影响伤口愈合，且影响母乳品质，所以我们建议采用完全去除酒精的米酒精华，能够畅通气血又没有酒精危害。此外，以阶段性食补规划月子的饮食：第一周代谢排毒、活血化瘀，第二周收缩内脏，从第三周开始，吃麻油鸡、花生猪脚等食品。（经讯）
$ l& g, I: _/ x7 K4 `2 h; M# ?- i4 y5 B, k; |. G% J! w5 w! B+ N0 X
　　钟宇富：
5 ~* q: |+ I( B1 z- m2 m: R1 Z& K4 p. _
　　高级营养保健师，广州中医药大学博士研究生。科学坐月子理念传道者，月子餐行业教父，著有畅销月子食谱《宇富教你月子餐》。
2 }8 U7 Y% T1 Y$ |/ b1 N: i8 ~

' G- s# B0 ?& V0 k