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楼主
发表于 2012-11-7 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一般是阵痛和分娩的时候才用得上拉玛泽,可能是我性格有强迫症,喜欢啥事都要提前做准备,不然就很闹心,不踏实
昨天在视频上学习了拉玛泽呼吸法吸、二、三、四、呼、二、三、四…从现在开始每天五分钟练习,要让这种呼吸法深入骨髓,真怕到时候一慌乱就忘记了。


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kelly711 发表于 2012-11-7 15:07
一般是阵痛和分娩的时候才用得上拉玛泽,可能是我性格有强迫症,喜欢啥事都要提前做准备,不然就很闹心,不 ...

拉玛泽是什么啊

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我华丽丽的来了 发表于 2012-11-7 15:20
拉玛泽是什么啊

通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

百度的介绍,亲现在几个月了?

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kelly711 发表于 2012-11-7 15:24
通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼 ...

你几个月了,一般多大月份开始练?

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李家小小 发表于 2012-11-7 15:45
你几个月了,一般多大月份开始练?

我现在才两个多月,一般是六七个月开始练习
习惯未雨绸缪的人伤不起,话说我待产包也都差不多准备好了

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kelly711 发表于 2012-11-7 16:16
我现在才两个多月,一般是六七个月开始练习
习惯未雨绸缪的人伤不起,话说我待产包也都差不多准备好了 ...

啊,太早了,而且前两个月很危险,你先暂停,后期练吧

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sinuolala/pj  确实不用那么早,两个月有两个月的需求,别乱呼吸!  发表于 2012-11-7 16:53

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啊,太早了,而且前两个月很危险,你先暂停,后期练吧
确实不用那么早,两个月有两个月的需求,别乱呼吸!

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李家小小 发表于 2012-11-7 16:35
啊,太早了,而且前两个月很危险,你先暂停,后期练吧

会有危险??求指教

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sinuolala/pj 发表于 2012-11-7 16:53
确实不用那么早,两个月有两个月的需求,别乱呼吸!

会有危险??求指教

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sinuolala/pj  哈哈,危险不至于了,我是说两个月就好好养着,好好吃,老练呼吸也没啥用,后期有的是时间练!就是忘了,生的时候助产士也会教你!  发表于 2012-11-7 22:09

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你准备的也太早了吧。。。我预产期还有一个多月,东西都没准备全呢。。。

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会有危险??求指教
哈哈,危险不至于了,我是说两个月就好好养着,好好吃,老练呼吸也没啥用,后期有的是时间练!就是忘了,生的时候助产士也会教你!
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提前做个有准备的娘,每天五分钟,练好拉玛泽呼吸法 ...
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