kelly711

一般是阵痛和分娩的时候才用得上拉玛泽，可能是我性格有强迫症，喜欢啥事都要提前做准备，不然就很闹心，不踏实
昨天在视频上学习了拉玛泽呼吸法，吸、二、三、四、呼、二、三、四…从现在开始每天五分钟练习，要让这种呼吸法深入骨髓，真怕到时候一慌乱就忘记了。

我华丽丽的来了

kelly711 发表于 2012-11-7 15:07
一般是阵痛和分娩的时候才用得上拉玛泽，可能是我性格有强迫症，喜欢啥事都要提前做准备，不然就很闹心，不 ...

拉玛泽是什么啊

kelly711

我华丽丽的来了 发表于 2012-11-7 15:20
拉玛泽是什么啊

通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

百度的介绍，亲现在几个月了？

李家小小

kelly711 发表于 2012-11-7 15:24
通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼 ...

你几个月了，一般多大月份开始练？

kelly711

李家小小 发表于 2012-11-7 15:45
你几个月了，一般多大月份开始练？

我现在才两个多月，一般是六七个月开始练习
习惯未雨绸缪的人伤不起，话说我待产包也都差不多准备好了

李家小小

kelly711 发表于 2012-11-7 16:16
我现在才两个多月，一般是六七个月开始练习
习惯未雨绸缪的人伤不起，话说我待产包也都差不多准备好了 ...

啊，太早了，而且前两个月很危险，你先暂停，后期练吧

sinuolala/pj

啊，太早了，而且前两个月很危险，你先暂停，后期练吧

确实不用那么早，两个月有两个月的需求，别乱呼吸！

kelly711

李家小小 发表于 2012-11-7 16:35
啊，太早了，而且前两个月很危险，你先暂停，后期练吧

会有危险？？求指教

kelly711

sinuolala/pj 发表于 2012-11-7 16:53
确实不用那么早，两个月有两个月的需求，别乱呼吸！

会有危险？？求指教

vanish1104

你准备的也太早了吧。。。我预产期还有一个多月，东西都没准备全呢。。。

sinuolala/pj

会有危险？？求指教

哈哈，危险不至于了，我是说两个月就好好养着，好好吃，老练呼吸也没啥用，后期有的是时间练！就是忘了，生的时候助产士也会教你！