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宝宝妈

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发表于 2009-3-12 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
荷叶茶  x$ N3 c" ^( j$ J. e2 r' W/ ?( y
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。     : m- H/ Z5 S7 |  J& T
其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
* I8 S- }' P. q2 T% _# ~2 u
( N  D8 h; \. m6 i  B/ ^) ]9 _吉姆奈玛茶
4 K% L# E4 L9 ]4 `有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
. Q: b( ]6 Y9 ?0 V$ d" \吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
( ]  ~) T- c/ p9 N. n& L' G0 z
0 F8 U. V  q$ L- O7 k  G4 h4 t% |黑茶
: T* u8 \8 K9 e1 X3 K/ P. S! E可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
! Z+ R8 F( ]/ X3 U; E! r) n8 S黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
; l: U6 U! ]( h8 C/ E& @7 N' h; a- B1 y8 W+ l
杜仲茶 - z/ I7 q7 J3 o2 h) }: Z" ]
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
8 A3 v. B4 T4 G/ E, q# j9 E8 i( N
0 \9 [. ~3 K9 j- J. _) j: |0 B乌龙茶
3 B+ k" P7 `( Y; t& O: E" k2 c/ E可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。      
  \* ]5 Z( y3 F# w6 o% z' r4 ~, J$ L饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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