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楼主
发表于 2009-2-16 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
女人的十大早春美肤水果百果之宗――梨  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
  y4 {& j) U% s! H3 \0 t大夫第一药――苹果  
. t' m" E# ?1 [* z) v' E) h苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪6 j. V1 o7 C: Z
甜腻美味――柿子 & B8 v, t$ i  i8 F; L- q
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮2 @1 Y( F7 D6 N  h+ v
西域佳果――石榴
) W+ o3 J+ [# r* ^: _1 ~/ W& k石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效3 J: m: s/ n/ V3 K  ?! r% B1 _
干果之王――板栗
  W7 O# f" W) Q/ H% K4 t0 i板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!+ _' `* @# C2 n* G0 {
维C之王――猕猴桃
# k+ D) G0 O/ W4 [猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水天堂之果――橄榄  
! J5 t' e( R* d$ U0 U+ l这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。9 h9 N( S  ?6 F  A/ L, m' u3 ]
果的及佳之选!
" Y0 c% r4 O8 j酸甜适中――柚子 " @8 v* o% o( u' ^. ?* y9 X
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。  ]/ i: W6 t+ p3 Q2 p6 o
长寿食品――山楂 ( x6 z* y( N; u$ e3 ?; x
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
/ z  ?# w# R+ e  x维生素丸――大枣 5 t, @3 A* p0 V7 X; [
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
浩浩妈妈

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:wanwan79: :wanwan79: 实时的水果好吃。

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wanwan41.gif 记住了,谢谢.

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谢谢分享呢!~

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