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楼主
发表于 2009-3-20 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致,其实这只是滋润了表面皮肤,想要深入护理肌肤,睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间,夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么,夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖ 4 J0 V/ q4 p- q! q  G

5 T% o7 t: O% y! W1.“油”润全身:
2 D, ]4 Q" A! z9 {想要舒缓肌肉压力,可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉
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睡觉前做手部护理

' i& z) h5 }% {1 _1 k4.滋润双手: $ J) Y, i: P3 D; v- V+ h
不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手,睡觉前做手部护理效果会更好,因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
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睡前别喝太多水

9 |) x" X, O1 i5 f$ z$ u5.茶包敷眼: 2 s9 k0 x3 A7 T4 \/ v3 A
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,可使双眼肌肤得以舒缓。
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临睡前别喝过量的水
" `1 {* K0 ^$ G1 O3 f; i) F
6.补充水分:
$ O/ I. \6 d( W8 ~5 V' p% q- M临睡前,若感到皮肤干涩,可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水,它具有滋润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水,否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴,只需一小杯开水即可,若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
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睡前彻底舒展身体

2 H* O5 d! `$ E% W7.舒缓双脚: * I8 W* Z% z/ D# i* p1 [+ m
白天站得太久会引起双脚疼痛。所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部,或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
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睡前伸一伸腿就可舒缓压力

% U, Z! J- k% w8.伸展身体:
& P1 @3 I. J6 a* Y2 c7 w4 q/ J不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动,睡前伸一伸腿就可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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