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护心宝贝——大杏仁

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楼主
发表于 2009-3-22 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其实，保护心脏没有那么复杂，爱吃零食的你轻轻松松就能做到。你只要每天装一小把大杏仁在包里，午饭前饿的时候嚼几颗，下午困的时候吃几粒，心脏就能得到很好的保护！9 C) |: T. W1 l8 g3 e/ K( A

5 F9 t( h9 W, x; o# N) d　　大杏仁富含不饱和脂肪酸、镁、维生素E、类黄酮，这些物质对心脏的健康都大有裨益哦。
6 u$ i2 J- g$ z  g( N7 Q+ n( A5 u1 R+ ^0 C7 c# D
　　北京大学的教授主持了一项关于美国大杏仁与心脏健康的研究，结果证明，大杏仁能够降低胆固醇的水平，同时也可以降低患心脏病的危险。
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