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[美体瘦身]

肚子上的肉肉怎么减？

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3喜阳阳

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Medal No.11 八卦女王

楼主
发表于 2013-7-17 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 3喜阳阳 于 2013-7-17 18:49 编辑

产后身材基本恢复到产前
但
肚子上的肉肉却变多了
每当坐下看到肚子堆积的肥肉
两手抓起刚好两把
好恶心
好烦恼
有什么好方法能减呢？
仰卧起坐 我是一个都做不起来
从中学的时候就做不起来
大家快来支支招吧！
谢谢！


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焱焱麻

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沙发
发表于 2013-7-17 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的也是，求支招！
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燚欢燚乐

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板凳
发表于 2013-7-17 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是  求支招
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豆妈超级兔子

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Medal No.11 八卦女王

地板
发表于 2013-7-17 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 豆妈超级兔子 于 2013-7-17 19:21 编辑

看电视时，原地抬腿，使大腿尽量贴紧肚子。左右腿交替抬，像原地踏步一样，就是幅度大些。有时累了，就躺沙发上做，跟蹬自行车一样。感觉可以减肚子，大小腿和屁股。自创的，不确保效果哈。反正我有时间就这样。

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3喜阳阳  好的，我也试试  发表于 2013-7-19 18:02
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香香兔妈妈

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八卦女王

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发表于 2013-7-17 19:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
仰卧起坐，每天200个，一周见效。不过不坚持会反弹。

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3喜阳阳  我从中学的时候就一个都做不起来，比我胖很多的同学 一分钟能做四十几个，我一个都做不起。  发表于 2013-7-19 18:02
恬恬妈803  坚持做五年就不会反弹了，我身边有例子  发表于 2013-7-19 13:35
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伊涵妈咪11

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发表于 2013-7-17 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是呢。仰卧起坐一个都做不起来。肚子上的肉都愁死我了。
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zichuanger

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发表于 2013-7-17 23:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
运动 抖肚皮舞中的 直腿西米 每天坚持20分钟以上

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3喜阳阳  介个挺专业，有空学习学习先  发表于 2013-7-19 18:03
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-7-18 08:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
跑步 做有氧运动
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贝贝-他妈

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发表于 2013-7-19 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香香兔妈妈 发表于 2013-7-17 19:42
仰卧起坐，每天200个，一周见效。不过不坚持会反弹。

太强了，200个，我中学这个就不及格，现在也做不起来几个。

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3喜阳阳  亲和我一样，体育考试的时候一共5项，我其它4项分数总和已经及格了，剩下仰卧起坐我就不考了，因为试过确实一个做不起，老师也没法了。  发表于 2013-7-19 18:04
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枫叶小公主

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发表于 2013-7-19 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我是全身都胖，有减的心没有减下去的行动。

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405249698  嘿嘿 咱俩一个样啊  发表于 2013-7-19 12:12
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火龙果0527

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2012-05-27 
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发表于 2013-7-19 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得按摩挺有效，就涂一般的润肤油打圈，每天睡前躺床上做10分钟。

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3喜阳阳  这个真得考验我这个懒人啊~  发表于 2013-7-19 18:05
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我儿蕊刚

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发表于 2013-7-19 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子
本帖最后由 3喜阳阳 于 2013-7-17 18:49 编辑

产后身材基本恢复到产前
但
肚子上的肉肉却变多了
每当坐 ...

怎么像在说我、呼呼
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小鹰展翅

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发表于 2013-7-19 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
求方法
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405249698

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发表于 2013-7-19 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我是全身都胖，有减的心没有减下去的行动。
嘿嘿  咱俩一个样啊
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那谁，怎么了

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发表于 2013-7-19 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我年底的时候在一家产后恢复做过腰腹收紧，效果挺好，她们说产后的肚子或者肥胖不及时恢复一辈子就那样了，那家叫美丽妈妈产后恢复，好像西安就一家，是全国连锁的

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3喜阳阳  谢谢亲，不知道收费咋样？  发表于 2013-7-19 18:05
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cjwl

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发表于 2013-7-19 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我也是的
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香香主儿

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发表于 2013-7-19 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也头大，坐不起来啊，
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恬恬妈803
笑翠鸟

贵宾

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发表于 2013-7-19 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
仰卧起坐，每天200个，一周见效。不过不坚持会反弹。
坚持做五年就不会反弹了，我身边有例子

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3喜阳阳  是啊，贵在坚持！  发表于 2013-7-19 18:06
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玮禾妈妈

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发表于 2013-7-19 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
让我做运动那我还是宁愿就这样胖着，我求不运动就能瘦肚子的办法

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3喜阳阳  同样是懒人的我也同求  发表于 2013-7-19 18:06
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carol_yaf

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发表于 2013-7-19 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
节食~

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3喜阳阳  这个我怕头晕！  发表于 2013-7-19 18:06
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