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“食”话实说--带“香”字的食物消疲劳

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yezhubaobao
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发表于 2009-3-22 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
“食”话实说--带“香”字的食物消疲劳% G5 x/ c9 o; a! A. q! B" }, Y
香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，不仅闻着香，吃着香，还有神奇的消除疲劳、恢复体力的作用。
6 H" U( y0 t; Y% e/ F2 ?, @& i+ M比如香蕉富含钾离子，是维持肌肉、神经正常活动的必需物质，早餐中不妨加一点香蕉；香菇富含海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性等作用；　  R% ^7 v+ x: Z6 V0 y/ V
香椿中谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性。天气寒冷，为补充精力，增强免疫力，多吃点 “香”果、“香”菜，芳香可口又健康。
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沙发
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