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“食”话实说--带“香”字的食物消疲劳
  L6 ], I' N3 K  N- z5 W香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，不仅闻着香，吃着香，还有神奇的消除疲劳、恢复体力的作用。  o9 K" K/ j/ d- x9 E8 Q
比如香蕉富含钾离子，是维持肌肉、神经正常活动的必需物质，早餐中不妨加一点香蕉；香菇富含海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性等作用；　
" p! y; P* i3 ?/ ^" D1 Q' F2 G香椿中谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性。天气寒冷，为补充精力，增强免疫力，多吃点 “香”果、“香”菜，芳香可口又健康。

妈妈爱彤彤

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