【在线活动】——汇总帖：为了我们自己及家人的身体健康，拒绝挑食 - 美味厨房

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亦笑了之

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本帖最后由亦笑了之于 2014-3-18 14:44 编辑 . a# x) n; R0 F0 H/ j
* x: v1 ?/ m6 [* e, H9 K1 p8 v: C
   本话题是需要自我剖析的哦~~~~~~+ X6 e% Q& b! F/ e7 F
   1、没有当妈妈的时候你挑食、偏食吗？聊聊你最不喜欢吃的食物
   2、当了妈妈之后挑食、偏食的习惯有没有改变？如果没有改变，会不会影响你的孩子的饮食习惯？为了避免孩子挑食、偏食，你是如何克服自己的不良习惯的呢？有什么避免挑食、偏食的高招，赶紧抛出来！！！

         活动时间：2014.2.25-2014.3.7
   参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50

* E" b1 X2 J! j/ `3 t- q( f

避免挑食偏食，有几位妈妈分享了实用的经验+ |8 \+ A& P7 S) P
   腾然妈——解决我儿子挑食我用了很多办法，开始是说教，什么什么有营养，吃了会聪明，会长高，结果是作用不大。然后就是给食物“变身”，比如蘑菇，我会给他做成椒盐蘑菇，他一个人会吃一盘，香菇，我做披萨的时候会放点香菇粒，他也会吃，诸如此类，让这些他不喜欢吃的蔬菜“变个身”，孩子也就不会太抗拒了。
8 N, h( L) F* x. T3 P  Q7 b. n    yingshan——我分析主要是菜丝丝孩子不好咀嚼，像圆生菜、田七之类的她都吃。我经常给菁宝说见到没吃过的你就尝尝不好吃或是不喜欢可以吐出来，但是不能见到陌生的菜就拒绝，那你不是错过很多美食。    / Z8 L8 }/ d% v( x% q) |
   mary163——为了给孩子补充替代鸡蛋的营养，就是多给孩子吃虾，鱼。再就是把鸡蛋加到各种菜里，能吃一点是一点吧。

避免偏食、挑食的小窍门
把你喜欢吃的和不喜欢吃的放在一起，你吃的时候要想着这个东西真好吃，我最喜欢吃了，千万不要想这个菜不好吃，给自己一个积极的心理暗示。要试着每一样都少吃一些，慢慢习惯了，就会觉得和平常爱吃的都差不多，也就不会挑食了。: ~8 A; {; [( q/ x
感谢：璧彩、尹飒、绿茶392、笑笑娟、张陈睿希、儿子小名叫蛋蛋、llvv、annie0822、灵语飞扬、韦良宝妈、美淼妈、其实幸福不遥远、
孙吼吼、静萱妈妈527、往事如风HU、7531、我是猫咪笨笨、腾然妈、多妈20110603、闹闹-妈妈、兔兔兔兔兔兔子、小胤丶、丸子胖胖821017、酸奶的妈咪、兴妍妈、小米2009、yingshan、mary163、我爱淘淘、winniegirlcn、西西宝-妈咪、晗妈之家、燕子1012、蛮蛮妈、珠珠崽崽121 等朋友的参与。

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