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) N/ {' y# Y3 ^" m孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。
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( Q! e( H1 V: ~' o3 s2 o! R% X1 x全身性的运动 ( z1 S$ U; \. {! p3 K1 p* e# @4 I
在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。
- ^) L# {1 S G4 t; a跑步——增进四肢的协调性与独立性。
; X7 R* K Y W8 n4 h3 R$ D亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。
. ]1 w& i4 y. d2 p. N3 } 公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。
0 r8 h8 a7 M/ }2 X! R5 z局部性的运动 " ]- t1 n5 R- |. F* u
（一）手腕部分
# j: [, U1 b/ t( j' p拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。
/ p" ]5 ~- h; f& y+ F& R3 a对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。 - l% K: S7 [2 i$ j
两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。
6 _; o5 e/ j* Z% M0 ~0 ?3 A（二）手指部分
0 p% a) c- ~: p- a" l! R使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。
/ r% N* D- {+ X) X揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。 2 [$ A0 v; u2 N% t' u- M8 D
吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。 9 {' a1 p7 h: X1 w8 G5 y2 }
还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 % k/ u( @) M+ j
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发表于 2014-4-28 14:11
