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5 d( v% d9 W3 K2 F孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。8 H( Y7 W# u% ^5 A* O2 M- @: ~: w$ C2 A
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全身性的运动
* C! I9 B7 X& k- M, {2 T在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。 ! y- O# K8 o2 f i: j! g( Q
跑步——增进四肢的协调性与独立性。
7 X9 p" \2 A5 \. d8 M亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。 1 g/ Z3 S; E, l7 ]) D' q! ] i' k8 d, G
公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。 5 H+ j m. n* E! L$ p
局部性的运动
) r9 b& e# M8 ~) P+ M（一）手腕部分
4 m$ | @7 W& m( F0 V8 }; M拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。 $ C' q9 C3 _! P; g7 G* h- A
对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。 2 l$ a% C+ ^2 e( i* P
两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。
( f" \1 O" W' ~& Y! i（二）手指部分
) K4 h, O4 [7 C m使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。 2 Z5 a7 Z+ K+ k" E
揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。
; x! c5 R6 S' Q' T) h) {7 q吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。
3 M' q& H9 ]# ^% K p 还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 1 o; O5 y% S5 s$ c" q
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发表于 2014-4-28 14:11
