-
" ?4 y/ j9 n; {8 S0 M# A5 ]2 S* c) x! O5 N
孩子在经历了各种乐器的初学阶段后，接下来将有越来越多的问题等待克服，如：手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符；左右手无法同时做不同的动作，比如一只手弹连音、一只手弹跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。因此，学习任何乐器之前，家长不妨以游戏的心情，与孩子先做一些暖身运动，来帮助孩子巩固身体的条件，以便日后能更轻松地学习乐器。( y# M7 J1 ]! `- T% f# \
/ A* y9 \5 |0 N7 O全身性的运动
: p; P, B8 E- k+ @: P( J6 Z在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间，体会绷紧与放松的感觉。
$ E* w N/ A$ H* K& n8 D跑步——增进四肢的协调性与独立性。 8 v& Y* U& c+ O8 ^# ]
亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚，儿童以双手着地走路，训练手臂的力量。 " u* j; c3 r' A! _) Q U& D
公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。 0 o' p# L5 H4 K0 ?* `/ }( t/ G6 a% t2 y
局部性的运动
/ f6 d) ~% s, X9 C$ |（一）手腕部分
$ Q% P+ b4 q/ P M, i) r拍皮球——左右手互换，以练习放松手腕，并可加强训练力量比较弱的手。
. v" r4 }# x0 `/ i* r对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球，在丢球、接球之间，练习控制手掌、手腕的能力。
7 t' O+ u! ~" z8 r! z两手做不同的动作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互换。 1 ?/ X/ V6 h' C9 b; ~) s7 r
（二）手指部分 & x1 A# ?6 B% p% r& y3 ], k0 }
使用晒衣夹——手指拿晒衣夹，夹在厚纸板上，取下、再夹上、再取下，双手手指都要练习。夹上、取下之间，增进手指的力量。 5 d7 C9 ^5 o5 C
揉捏陶土、黏土——揉，可练习手指的大动作；捏各种物品，可训练小动作，而儿童通常对本项目十分感兴趣。
( J7 T& C8 w7 @2 L9 W2 A吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。 1 ]2 ]4 v; f2 a5 o2 K; G6 L4 g
还有许多活动，家长可从有关的书籍中自己寻找，以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。总之，多多陪孩子运动、或者做户外活动，对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。 9 S" b5 i3 J; H+ G3 Z
| 
发表于 2014-4-28 14:11
