胡萝卜虾皮小米粥 - 咥在西安 - 西安妈妈网

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skysky281

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楼主

发表于 2009-8-4 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜. 中医专家指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦. : ^. C1 X7 u+ [$ m0 P9 y& P( D
今天我要为大家带来一款胡萝卜虾皮小米粥；很适合小宝宝们哦。4 K, f& u+ u' V$ [2 @
8 X+ p2 K  H; q7 X
主要原料：小米、胡萝卜、虾皮
. r/ N6 d9 @9 E- ]; q4 A9 Q
首先，小米洗干净，胡萝卜切成小粒状（宝宝小的话可以切的再碎些）。0 O& [% e  [1 @+ A& z9 I
# \9 g* S, U/ T% P
其次，水烧开下入小米，可以的话滴上几滴食用油这样的话粥会非常香，大概熬10分钟左右下入胡萝卜3 b! ]8 W" f; C

5 N. A% j" p0 l; L3 u$ s
最后，再熬制半小时后，下入虾皮即可。$ r  f4 Y* ~, ?9 I/ L
5 d3 O! q/ |; \2 w8 C, s

   看宝宝吃的多好。

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沙发

发表于 2009-8-4 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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彤彤是妈妈的一切

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板凳

发表于 2009-8-4 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香

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巍巍

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地板

发表于 2009-8-4 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来学习了

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5^#

发表于 2009-8-4 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

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Medal No.11

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发表于 2009-8-4 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下次我一定也做回:wanwan49:

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乖乖娘亲

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发表于 2009-8-4 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: 。

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8^#

发表于 2009-8-4 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很有营养。。。

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发表于 2009-8-4 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到你装卫生纸的桶啦,哈哈

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10^#

发表于 2009-8-4 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦！明天做给宝宝吃！
PS：宝宝的勺子好大哦:wanwan84:

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格格妈

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发表于 2009-8-4 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习：）

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步妈

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发表于 2009-8-5 01:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，我也要做给宝宝吃

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幼儿园托班

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发表于 2010-5-15 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太好了，明天我也做！

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瑞瑞妈妈

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14^#

发表于 2010-5-15 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

明天试试

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菲儿妈妈

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发表于 2010-5-15 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2010-5-15 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

明天试试

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幼儿园中班

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发表于 2010-7-30 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感觉真的很不错

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