本帖最后由 xiaoxiao闹闹 于 2015-4-16 15:49 编辑
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春天登山、郊游、逛公园，一顿野餐必不可少。一份无需加热的汉堡、三明治或者热狗，一两个大小适中的水果，外加一瓶牛奶或者一罐咖啡——最便携、最理想的单人野餐大概就是这个样子~在这个春暖花开的季节，带上自己手作的出游主食去踏青吧！刚过7点就醒了，然后一直在床上赖到8点多才起床。。。据不完全统计，这个早上，我和被窝的战斗持续了1小时又16分。。。。由于很多食材有些超市都没得买，加上我们省钱也为我们节约的时间，所以用手机在一家叫商富宝的专卖有机蔬菜的APP上去定了，菜呀肉呀面呀调料就给送到家里，别提有多方便呀。 3 f. n0 x6 Q4 Y! P
& t: h( k. N% r2 _" g" `牛肉汉堡的做法步骤/ v% N( h% y2 g/ {+ B% z8 D
1. 肉馅装进大碗里，加姜末，料酒，胡椒粉，酱油，蚝油，味极鲜，蛋清，水淀粉拌匀后，朝一个方向搅打上劲。 / Q! K2 T0 J. h% ]9 a9 d5 R% m* M
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2. 把处理好的肉馅做成圆形肉饼生坯。 ( d, F, b$ j9 b6 c8 r$ U) }
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3. 热锅上油，放入肉饼双面煎熟取出备用。
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. f7 B t' I, M 4. 汉堡面包对半切开。 5 `- Q7 Y$ B! k4 x3 A x
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# U2 t0 K9 N0 @ 5. 在切开的汉堡面包中间依次铺上生菜，番茄片，黄瓜片，挤上沙拉酱。
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6. 摆上煎好的肉饼，再盖一层蔬菜，合上汉堡面包即可。 小贴士
( g+ O* Y6 d4 _- ~+ s. Q/ v1.中间夹层的肉饼，可以用牛肉也可以以用猪肉来做。5 q4 {$ X" J) z
2.蔬菜部份还可以加上甜洋葱，吃起来也很香。
+ k0 a! `. o0 s3.还可以在汉堡中间夹片奶酪，营养更全面。
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发表于 2015-4-16 14:20
