本帖最后由 xiaoxiao闹闹 于 2015-4-16 15:49 编辑 - W+ | }! Q- J+ s7 m& z
& B4 y; }( y0 U F) `: {' Q 春天登山、郊游、逛公园，一顿野餐必不可少。一份无需加热的汉堡、三明治或者热狗，一两个大小适中的水果，外加一瓶牛奶或者一罐咖啡——最便携、最理想的单人野餐大概就是这个样子~在这个春暖花开的季节，带上自己手作的出游主食去踏青吧！刚过7点就醒了，然后一直在床上赖到8点多才起床。。。据不完全统计，这个早上，我和被窝的战斗持续了1小时又16分。。。。由于很多食材有些超市都没得买，加上我们省钱也为我们节约的时间，所以用手机在一家叫商富宝的专卖有机蔬菜的APP上去定了，菜呀肉呀面呀调料就给送到家里，别提有多方便呀。
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+ [# ]: X1 p& {# e8 \牛肉汉堡的做法步骤 y" |. y, X3 X: `. I; ^
1. 肉馅装进大碗里，加姜末，料酒，胡椒粉，酱油，蚝油，味极鲜，蛋清，水淀粉拌匀后，朝一个方向搅打上劲。
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2. 把处理好的肉馅做成圆形肉饼生坯。 7 h3 G- s: n* R
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4 k I& P: i3 V9 p/ O( f 3. 热锅上油，放入肉饼双面煎熟取出备用。 1 x/ g3 h" @8 x( R
& c$ a% _( m9 ~' y) x% |" @ 4. 汉堡面包对半切开。 # C. H( D1 k9 G# @7 n) ?
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3 A0 I3 z9 r6 G$ t* Z 5. 在切开的汉堡面包中间依次铺上生菜，番茄片，黄瓜片，挤上沙拉酱。
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8 U( k7 E$ ]$ t( C% a( v# z1 A 6. 摆上煎好的肉饼，再盖一层蔬菜，合上汉堡面包即可。 小贴士 ) M2 f* q$ ?" H0 v% y, E" l" F0 _$ G
1.中间夹层的肉饼，可以用牛肉也可以以用猪肉来做。
4 T/ B( f( b7 t2.蔬菜部份还可以加上甜洋葱，吃起来也很香。6 B# [ r+ m8 E c* @- T" F
3.还可以在汉堡中间夹片奶酪，营养更全面。
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发表于 2015-4-16 14:20
