xiaoxiao闹闹

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    春天登山、郊游、逛公园，一顿野餐必不可少。一份无需加热的汉堡、三明治或者热狗，一两个大小适中的水果，外加一瓶牛奶或者一罐咖啡——最便携、最理想的单人野餐大概就是这个样子~在这个春暖花开的季节，带上自己手作的出游主食去踏青吧！刚过7点就醒了，然后一直在床上赖到8点多才起床。。。据不完全统计，这个早上，我和被窝的战斗持续了1小时又16分。。。。由于很多食材有些超市都没得买，加上我们省钱也为我们节约的时间，所以用手机在一家叫商富宝的专卖有机蔬菜的APP上去定了，菜呀肉呀面呀调料就给送到家里，别提有多方便呀。

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牛肉汉堡的做法步骤7 v  ?" D/ N& m0 q& ~0 J+ _

1. 肉馅装进大碗里，加姜末，料酒，胡椒粉，酱油，蚝油，味极鲜，蛋清，水淀粉拌匀后，朝一个方向搅打上劲。

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2. 把处理好的肉馅做成圆形肉饼生坯。           * x$ j$ a9 B! A; |, L

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3. 热锅上油，放入肉饼双面煎熟取出备用。      
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4. 汉堡面包对半切开。       + l9 f8 t2 D8 x3 I8 ]

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5. 在切开的汉堡面包中间依次铺上生菜，番茄片，黄瓜片，挤上沙拉酱。     7 q) V. Q- z$ V( E

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6. 摆上煎好的肉饼，再盖一层蔬菜，合上汉堡面包即可。

小贴士

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1.中间夹层的肉饼，可以用牛肉也可以以用猪肉来做。; a3 T4 f- L6 Q
2.蔬菜部份还可以加上甜洋葱，吃起来也很香。
! K6 W0 Z0 q  \2 `4 Q4 g3.还可以在汉堡中间夹片奶酪，营养更全面。

紫紫妈妈

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