本帖最后由 xiaoxiao闹闹 于 2015-4-16 15:49 编辑 1 C5 H$ S/ ?/ `$ U4 D& F) t, z2 g
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春天登山、郊游、逛公园，一顿野餐必不可少。一份无需加热的汉堡、三明治或者热狗，一两个大小适中的水果，外加一瓶牛奶或者一罐咖啡——最便携、最理想的单人野餐大概就是这个样子~在这个春暖花开的季节，带上自己手作的出游主食去踏青吧！刚过7点就醒了，然后一直在床上赖到8点多才起床。。。据不完全统计，这个早上，我和被窝的战斗持续了1小时又16分。。。。由于很多食材有些超市都没得买，加上我们省钱也为我们节约的时间，所以用手机在一家叫商富宝的专卖有机蔬菜的APP上去定了，菜呀肉呀面呀调料就给送到家里，别提有多方便呀。 6 f, d" A5 j) Q: z$ z+ p: G+ b
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牛肉汉堡的做法步骤
1 g4 s' |' }( |: Q1 E1. 肉馅装进大碗里，加姜末，料酒，胡椒粉，酱油，蚝油，味极鲜，蛋清，水淀粉拌匀后，朝一个方向搅打上劲。 * x0 f# q6 p: O. g8 N
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2. 把处理好的肉馅做成圆形肉饼生坯。
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( Q1 O, V6 o" v, p7 x* {0 J 3. 热锅上油，放入肉饼双面煎熟取出备用。
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4. 汉堡面包对半切开。
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4 X8 q7 R) A5 v; e4 {% A8 b" V 5. 在切开的汉堡面包中间依次铺上生菜，番茄片，黄瓜片，挤上沙拉酱。 . R9 g9 D. g9 A$ W7 f- ~
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7 I; V, s, e1 V' |, J 6. 摆上煎好的肉饼，再盖一层蔬菜，合上汉堡面包即可。 小贴士 5 W3 p/ Z* a+ u) X
1.中间夹层的肉饼，可以用牛肉也可以以用猪肉来做。
$ ?9 B. I r2 n, ^2.蔬菜部份还可以加上甜洋葱，吃起来也很香。) N! R2 n0 N. D) P
3.还可以在汉堡中间夹片奶酪，营养更全面。
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发表于 2015-4-16 14:20
