亦笑了之

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正在参加
& X" f' \0 [* r& S1 e3 u) T【早餐日记】贴！秋！膘！早餐怎可将就！外面吃or自家做~秀早餐还有多重大奖拿！- g+ H, L+ z7 t3 n& G6 K
http://www.xamama.net/thread-1065122-1-1.html, O8 ?6 w- M. N1 s& g9 Z( b
今天的早餐，鉴于昨天吃了情人节大餐，先从简单的开始吧
! q7 R4 Z3 q( h情人节大餐请移步    0 e7 @9 ~# F5 l! T
出乎意料的七夕双人晚餐——老寨傣香，终于吃到前几天就惦记的米线啦
) c& G( H( S$ g) O6 z  ^http://www.xamama.net/thread-1065546-1-1.html
* n( X6 {# C, C/ N& A5 h电梯
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亦笑了之

9月14日! k% t# l' p0 T& a8 C
馄饨，冰箱里冷冻的，早晨拿出来煮熟即可食用6 [/ W3 z" V6 m

# l, N0 o( k! b& a) S

亦笑了之

9月13日
' U! J, ~7 V' \/ v5 a% }' L黑米粥+凉拌菜+臊子肉+馒头; m: j4 H; f; x5 \( n- Q( j8 K

黑米粥非常粘稠

凉拌菜包括粉丝、紫甘蓝、豆腐干、小白菜，颜色和营养多样化

臊子肉是老公做的，这次做的无论肥瘦肉都是入口即化，我很喜欢

亦笑了之

9月12日+ b) Y4 F. H3 l% ?5 z2 h
花卷+咸鸭蛋+肉+稀饭
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" O: H4 ^* L- N5 Y. ~. l

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" V7 q  C5 w) s# x& t

亦笑了之

9.10
' p6 p3 e4 C  E0 w4 T3 v3 K" R0 ^玉米+牛奶$ k. f( [  k% M/ |6 _8 T% Y9 L

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亦笑了之

9.9- _0 v/ d" N+ b
御品轩的雪藏稀奶油蛋糕，吃起来有点冰淇淋的感觉，味道还好，前一天晚上吃半个，今天早上吃半个，再喝一袋牛奶，早餐搞定/ B% N% X+ |* H

- t( d; J2 ^$ s: Z' c" l4 S

亦笑了之

9月8日
2 d6 {+ i' b3 I3 ^0 t. c酸汤水饺，已经煮熟的饺子，在冰箱放着，早晨起来加热一下就能吃了，真正的酸汤，加了醋、酱油、盐、辣椒、芝麻、胡椒粉，吃完出一身汗
$ Z( Y, K) |6 O6 F$ n% h/ [0 ]

; A& J5 S  ?, D& v  n8 `1 B2 n0 ]

亦笑了之

: Q0 K* K& I" h% o% q$ O' S$ \
, Y* o9 d) M4 Y+ y1 h
9月7日3 d$ `4 W- g! T( Q# [) \, |
香蕉+苹果+牛奶+锅盔+ M1 O1 j3 y/ f1 l. s; V0 K
多吃水果补充维生素$ z7 B/ ?' ~2 B7 B6 O* n, t( l. o) D
9 X( Y0 e8 @) r, W% Q6 {

喝牛奶补钙8 O+ n3 G8 H* l# Z& v

锅盔没拍，顶饱……

亦笑了之

% k/ v. k, f' x

) k% D+ S" L' c( g+ C1 W2 A6 t9月5日- ^+ G; p' B: y7 Q) Z: I/ j
皮蛋火腿大米粥：皮蛋两个、火腿切粒、小白菜切小段、大米，全部放入电饭锅，加了一点盐，按照煮稀饭的方法开煮

水加少了，有点米饭的意思，更顶饱不是？

味道超棒

亦笑了之

9月4日; D  @/ M8 T3 j* v3 o4 {5 ~0 {; U
紫甘蓝拌火腿肠+牛奶+馒头/锅盔
3 }6 ~$ c  |8 S5 N* f, `' t: ?" L

紫甘蓝切丝用温水焯一下

火腿肠切丝与甘蓝拌匀

牛奶

锅盔和馒头用烤箱加热

亦笑了之

9月2日2 h2 C3 |" B9 h
馄饨，以前包好的冻在冰箱里，早上拿出来煮熟就能吃了，切点香菜，倍儿香+ t3 t( D% x1 r; k) {1 U

% q- K. A- D0 h( O

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亦笑了之

回复 一丹 的帖子$ [" Y) m0 h) t- f

( K9 z& Z. e5 S5 A9 Q' l9 e( b谢谢关注

一丹

来学习！不错！

蓬絮|

9月1日3 a# E) q. x5 F# r& u, T: q
烧饼夹煎蛋+牛奶+苹果

简单且营养全乎

亦笑了之

& k7 ]3 ^' W' X9 m" @& f6 n

* O! Y% u8 u5 h  G, m5 c9月1日0 y- D6 x( W* q& v; X
烧饼夹煎蛋+牛奶+苹果# l6 C% N1 B* R/ w) q+ X1 J

0 f$ C. n. ?& N6 a

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0 I/ i$ A2 A; k( x' `. d# |1 R

亦笑了之

8月31日
+ k6 P& \9 b, \* m" M- _牛奶+苹果+烙饼0 v* r3 L6 u; r5 u

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3 x$ M* X, D$ R; t9 S4 R$ Z8 o$ V. m+ E" F: c5 t/ F

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蓬絮|

8月29日3 S7 u* R6 G% _7 }2 v1 _
豆浆+面包% |/ l" m! S- v. b# f9 \+ }: }3 ~
黄豆+花生+杏仁+薏米营养更全面面包片，中间夹的火腿，在烤箱里加热洗净的生菜有肉有菜 ...

美味~

蓬絮|

8月26日
- |5 f( e6 Z9 [% c3 R8 ?6 @金丝饼+肉肉+凉拌胡萝卜+牛奶
2 A% X4 a) v" z( x肉是熟的，和金丝饼放在烤箱里加热就好啦凉拌了一个胡萝卜+一袋牛奶  ...

营养均衡

蓬絮|

8月26日
: v. H1 |5 w9 q% R0 U+ ]( Y金丝饼+肉肉+凉拌胡萝卜+牛奶7 w8 J5 ^! X0 v9 A# X
肉是熟的，和金丝饼放在烤箱里加热就好啦凉拌了一个胡萝卜+一袋牛奶  ...

营养军和