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发表于 2015-8-21 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-14 09:10 编辑
! G9 T( r+ C. w
) G8 ]5 Q: e4 k$ R正在参加
2 r; T* T+ w) \2 u【早餐日记】贴!秋!膘!早餐怎可将就!外面吃or自家做~秀早餐还有多重大奖拿!9 w$ L1 {) k' o  g3 H/ ^+ U4 b: C
http://www.xamama.net/thread-1065122-1-1.html9 [+ L* n7 x' V/ L  w
今天的早餐,鉴于昨天吃了情人节大餐,先从简单的开始吧
, ]; s. J! a4 o/ k3 o, g- j情人节大餐请移步    # {/ {5 \: ~/ H' R% G
出乎意料的七夕双人晚餐——老寨傣香,终于吃到前几天就惦记的米线啦6 F/ ^+ N0 Y: a! m2 U
http://www.xamama.net/thread-1065546-1-1.html0 f1 p2 H3 K4 k% J* g
电梯  q6 N' G* G* z2 g4 g) q4 i6 s
8.21- }- c# _1 }- |9 \# d3 T
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1065555-pid-18386801-fromuid-9402141.html1 ?) ~# H; R( {' c
8.22
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http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1065555-pid-18393054-fromuid-9402141.html8 m+ r8 O2 [# q
8.24* `+ b4 w0 F# Z% e- \  y- M5 Y$ Z
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8 z2 d# [- X: m6 q/ I' h( Z) c% e8.26
" t0 l# a0 F7 _4 \$ lhttp://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9402141.html' D* _: [, x# h" L; L7 _; C, Z4 i
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8.31

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( b+ e* l' w  y( {  p' |0 o& ~9.1

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% B8 e0 C1 M) O; F% q9.2
8 G8 r  B7 W- d
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, k2 j$ @* u8 w  l1 p9.4

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点评

西安芳妮童恩儿童摄影  早餐基本都不吃  发表于 2015-8-26 09:45
蓬絮|  这营养也不错呢,继续更新~  发表于 2015-8-21 13:58
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9月14日
4 b, B# t* V% c3 d6 B馄饨,冰箱里冷冻的,早晨拿出来煮熟即可食用0 x5 V1 ~  N9 `7 `0 p; J

+ n* z' ^1 [/ D$ {! @' ~

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9月13日5 j$ c- ~# A) C
黑米粥+凉拌菜+臊子肉+馒头# t7 q# N( K3 Z
黑米粥非常粘稠
凉拌菜包括粉丝、紫甘蓝、豆腐干、小白菜,颜色和营养多样化
臊子肉是老公做的,这次做的无论肥瘦肉都是入口即化,我很喜欢

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9月12日
5 I2 ^4 H! w6 Q* l3 C花卷+咸鸭蛋+肉+稀饭
/ R8 H0 V2 ]' T7 Q( }% T, @

- D$ k, n7 l4 S% z5 N' R
( z" v) `; h9 ~: ^

6 f6 ]1 s# J, X+ T0 O8 j# d

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9.10
! C3 j9 \  H! D玉米+牛奶* e, q$ x& P# K. L, P% r. x

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& ^. O" ]# r# v3 Z; ?
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9.9, q. e- f9 g3 U4 C* E6 ?/ q6 H8 l5 v
御品轩的雪藏稀奶油蛋糕,吃起来有点冰淇淋的感觉,味道还好,前一天晚上吃半个,今天早上吃半个,再喝一袋牛奶,早餐搞定4 R4 _0 G! v4 X/ H- X- {

+ E  ^0 C4 }0 o3 i3 y, p2 K" w

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9月8日
% I- w- E- [' E4 P酸汤水饺,已经煮熟的饺子,在冰箱放着,早晨起来加热一下就能吃了,真正的酸汤,加了醋、酱油、盐、辣椒、芝麻、胡椒粉,吃完出一身汗
( i4 S( Z4 y( [" w6 H  ?$ ]
. }$ p! |4 t6 a/ T4 D9 w

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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-7 14:22 编辑 5 K3 t9 g; G6 ]3 _3 ]

- y% {* V9 P2 |) @6 I9月7日. [# p: p' V; _) M  {4 @
香蕉+苹果+牛奶+锅盔
  n! ?! g4 ~% L2 w0 ^' q多吃水果补充维生素
; p8 @" p. K( C+ ~7 l
4 O5 ~9 n" d4 @/ i' u' s
喝牛奶补钙& l$ w* ~5 K6 u
锅盔没拍,顶饱……

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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-6 13:21 编辑
/ T: k1 Z( p# f% G6 e( h" ]6 E3 P5 ~* o# ^
9月5日
/ w& \& W# [' j: E5 J皮蛋火腿大米粥:皮蛋两个、火腿切粒、小白菜切小段、大米,全部放入电饭锅,加了一点盐,按照煮稀饭的方法开煮
水加少了,有点米饭的意思,更顶饱不是?
味道超棒

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9月4日. `: U( P; ?$ P2 [8 w* \* d
紫甘蓝拌火腿肠+牛奶+馒头/锅盔
; _0 h. p- u/ K* _
紫甘蓝切丝用温水焯一下
火腿肠切丝与甘蓝拌匀
牛奶
锅盔和馒头用烤箱加热

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9月2日5 J7 }1 p9 F, |$ [& N5 O' K
馄饨,以前包好的冻在冰箱里,早上拿出来煮熟就能吃了,切点香菜,倍儿香8 G- V5 t7 D- q$ s' S4 K+ B

5 ^/ o" f' g  l+ N

) I! q+ }/ N1 T3 m5 j

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回复 一丹 的帖子" p1 u/ Y, ], S4 r
; |" g  Z* s% ^: M% O. y" Y! _% |9 \
谢谢关注

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' d6 D9 b0 Q9 P! t: t烧饼夹煎蛋+牛奶+苹果
简单且营养全乎

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# k9 I: N* `; E
9月1日3 e- S- k0 m7 R
烧饼夹煎蛋+牛奶+苹果9 U3 c# r% B! |2 R

2 V' Y3 h- w3 V% S) A! _* E
6 R8 C  g$ V& I) G, \5 R- ~
% q9 M4 T- B2 G. J4 m0 J4 f1 z

+ W) C; X- x3 G( [$ t# P5 X8 S4 B  @( l. l- J7 r

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蓬絮|  简单且营养全乎  发表于 2015-9-1 09:29
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8月31日. b, j1 I) u: ^
牛奶+苹果+烙饼- u" f. h" q2 X; v1 y! Z
. w& [; o) r7 Z( |7 E# D7 V, Y1 a

$ G! b3 l8 X+ g9 e+ y# d+ @: c4 u0 ?0 A! A
' H4 ^7 B4 x& W( s6 J! A

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8 O4 t& B6 @6 t& b* \$ j; G% j豆浆+面包
) K: u7 q7 r0 e黄豆+花生+杏仁+薏米营养更全面面包片,中间夹的火腿,在烤箱里加热洗净的生菜有肉有菜 ...
美味~

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金丝饼+肉肉+凉拌胡萝卜+牛奶( h) D- i, z$ D* B6 g8 @3 ?
肉是熟的,和金丝饼放在烤箱里加热就好啦凉拌了一个胡萝卜+一袋牛奶  ...
营养均衡

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肉是熟的,和金丝饼放在烤箱里加热就好啦凉拌了一个胡萝卜+一袋牛奶  ...
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