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本帖最后由 亦笑了之 于 2016-1-5 11:17 编辑
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我们家闺女是个小吃货。平时在幼儿园也就算了,人家做啥,她吃啥。晚上回来就水果酸奶沙拉,或者喝牛奶吃饼干。可是一到周末 我就非常苦恼,不知道给她怎么营养搭配,才能让嘴巴喜欢,身体喜欢,让挑嘴的小吃货不再对我说,妈妈,你平时跟奶奶多学学 。最近几次,根据她的口味做了调整,没想到她还挺爱吃,我很开心,这是得到认可了呀,发上来给大家秀秀。# W( d. o) Z( {! I: o
1,聪明可爱,鲫鱼笋片汤 两面煎黄的鲫鱼,切的薄薄的笋片,养肝明目的枸杞,熬出奶白色为的汤汁,一看就很有营养哦
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j$ d! v% ?" V& m2,美丽漂亮紫薯粥。紫薯富含硒和花青素,对健康很有好处。加入了红枣,从小就气色好呦 / m8 R/ W4 n3 ~( g* t; b2 r# k
( Q1 g; o3 o, g- U3,可口肉末炒粉条。这道家常菜我特别爱吃。荤素搭配,绝对下饭。白米饭我就不拍啦 : X U& r6 m8 ]7 P3 f1 D
, _* l9 y @' c1 B: \8 |. Z5 ^9 L% K4,莲菜炒木耳。秋冬莲藕最滋补,木耳可是人体清道夫。对抗雾霾小能手
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! z. Q5 q7 p# o, M5,红枣银耳炖马蹄。嘻嘻,我是酷爱各种汤汤水水哒。马蹄润肺,咳嗽有痰喝了特别好,银耳红枣的功效更不必说。这个季节一定要多润肺哦。但是记得千万别凉着喝,我因为喝凉的都拉肚子了,嘿嘿
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这俩可不是我做的,是她爸爸的杰作,宝爸十几年前在披萨店专做披萨,虽然早已转行,做出来的经常被我俩嘲笑是体育老师教的烹饪,但是这次做的还是可以入口的,哈哈,至少闺女爱吃,我就不以专业水平要求他啦 0 p* j' c$ W$ q
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这周末,我们去金辉参加妈网的活动,没在家里做,直接在外面吃哒,点了美宝最爱的烤肉拼盘,我觉得有点辣,小姑娘倒是很嗨,而且她丝毫不觉得能吃怎样,完全一副,我是吃货我自豪的模样, 好吧,妈妈看你吃的开心,我也很开心啦 4 f' F. }7 ~1 ~0 ?
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