本帖最后由 亦笑了之 于 2016-1-5 11:17 编辑 ]+ {6 H1 w* J* c0 |' y+ L) o. S. M( ^5 e1 [
我们家闺女是个小吃货。平时在幼儿园也就算了,人家做啥,她吃啥。晚上回来就水果酸奶沙拉,或者喝牛奶吃饼干。可是一到周末我就非常苦恼,不知道给她怎么营养搭配,才能让嘴巴喜欢,身体喜欢,让挑嘴的小吃货不再对我说,妈妈,你平时跟奶奶多学学。最近几次,根据她的口味做了调整,没想到她还挺爱吃,我很开心,这是得到认可了呀,发上来给大家秀秀。 0 @. P: U: r" }& _8 P/ H1,聪明可爱,鲫鱼笋片汤两面煎黄的鲫鱼,切的薄薄的笋片,养肝明目的枸杞,熬出奶白色为的汤汁,一看就很有营养哦- k7 j/ ^6 r2 G
4 z& G( L3 k9 b# B* X
2,美丽漂亮紫薯粥。紫薯富含硒和花青素,对健康很有好处。加入了红枣,从小就气色好呦2 K+ D4 m4 ~4 M) b
% N; _5 `& F s7 c8 _8 n1 g& A3,可口肉末炒粉条。这道家常菜我特别爱吃。荤素搭配,绝对下饭。白米饭我就不拍啦 * I7 d2 {# L: H P3 p. @) R. o, \' q) B
4,莲菜炒木耳。秋冬莲藕最滋补,木耳可是人体清道夫。对抗雾霾小能手 $ y' I0 t+ M2 V8 J 3 K" f6 t A8 u ~, m+ P# ~8 m5,红枣银耳炖马蹄。嘻嘻,我是酷爱各种汤汤水水哒。马蹄润肺,咳嗽有痰喝了特别好,银耳红枣的功效更不必说。这个季节一定要多润肺哦。但是记得千万别凉着喝,我因为喝凉的都拉肚子了,嘿嘿 3 f) w/ A% f( B7 _3 U) h! m$ H: T' J
; U" F/ P5 \, y1 Z
‘ % }3 E- U0 O. V; P这俩可不是我做的,是她爸爸的杰作,宝爸十几年前在披萨店专做披萨,虽然早已转行,做出来的经常被我俩嘲笑是体育老师教的烹饪,但是这次做的还是可以入口的,哈哈,至少闺女爱吃,我就不以专业水平要求他啦* h8 b; E M/ M3 E
/ y$ G# a2 k. _ ' ]& N& y/ o( _" R d/ M. ~0 W% X9 v8 A1 i" M. `" v. m) M+ ~* i
这周末,我们去金辉参加妈网的活动,没在家里做,直接在外面吃哒,点了美宝最爱的烤肉拼盘,我觉得有点辣,小姑娘倒是很嗨,而且她丝毫不觉得能吃怎样,完全一副,我是吃货我自豪的模样,好吧,妈妈看你吃的开心,我也很开心啦 % c4 R( e5 s2 V5 b' t5 g& K5 C; R