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新妈妈产后恢复瘦腿万试万灵的按摩方式

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东阳妈妈

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发表于 2009-6-5 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
万试万灵的按摩方式
/ e7 Y! H9 {4 S4 z4 G7 [0 u1.推法：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。
( |# I! {& |. Z2.拍法：这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。- P! t( p$ K6 [8 k8 E! i
3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。
/ i$ ]/ e( b4 w. M1 \4.揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。
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意轩妈妈

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lily-770820

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shenpown
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长辫子精灵
睿睿妈妈

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发表于 2009-7-5 00:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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燕衔泥
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发表于 2009-6-5 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新妈妈啊？？？老妈妈合适吗？？？
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