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宝宝妈

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发表于 2009-6-11 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
人人都知道饮醋可以瘦身美容,直接饮用的话,有些"可怕"。把喜欢的水果和醋调和在一起,享受双重的清新美味与健康.畅饮酸酸醋的一刻,仿佛把美丽元素也喝进肚里,满足喜悦心情,让你甘心做个会"吃醋"的酸酸女!下面我介绍12种水果醋的做法!   ! e  g3 ]( v  B
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  葡萄醋:& y$ j7 L& B1 I
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  功效--能够减少肠胃内不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑.此外,葡萄醋内的多糖,钾离子能降低体内酸性,从而缓解疲劳,增强体力.做法--香粗醋适量,大葡萄一串,蜂蜜适量.葡萄洗干净去皮,去子后放入榨汁机里榨汁,将滤得的果汁倒入杯中,加入香醋,蜂蜜调匀即可饮用。  
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" V: a& h7 j0 |+ f  酸奶醋:
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  功效--酸奶含牛奶中的蛋白质和钙,有助于骨骼成长.加如糯米醋后,会进一步利于骨骼吸收钙。做法--糯米醋,酸奶,蜂蜜若干,数量按照自己口味确定,在酸奶中缓缓倒入糯米粗,一边倒一边搅拌,在和醋混合调成稠糊状时,加入蜂蜜调和自己喜欢的甜度即可。 ; n+ o/ |  v( ~  {5 D
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  柠檬醋:: u( W& g& v1 t4 f% X3 |. ]  \
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  功效--柠檬醋能防止牙龈红肿出血,还可以有效抑制黑斑,雀斑的生长.长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力,让皮肤更加白暂悉透。做法--白醋200克,柠檬500克,冰糖250克,将柠檬洗干净凉干,切片,取玻璃罐,放入柠檬片后加入白醋,密封60天即成。   % E& G3 ]. k$ X( z
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  草莓醋:
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2 s) Q5 {: W2 n, S  功效--长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳,缓解肩部酸痛,还会对便秘很好的疗效.或许你不知道吧,草莓对抑制青春豆,面疱,雀斑的生长有很好的帮助呢!做法--谷物醋1000克,熟透的草莓1000克,冰糖1000克.将草莓洗干净后去蒂部,将草莓和冰糖依次置入广口瓶中,然后缓缓注入谷物醋,密封置于阴凉处一周即可饮用。
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  香蕉醋:, M1 Z6 s/ o* k* g. k3 h

; @% m& f3 j" W% ?( ^; [  功效--香蕉醋之所以被众多女孩喜欢,不仅仅是因为它的口味一级棒。还因为它特有的减肥功效!饮用香蕉醋将你的体质从根本上转化,变成容易减肥的人。香蕉醋在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性.做法--香蕉一根,红塘100克,米醋200克.将一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐热瓶中,并在耐热瓶内放入红塘,之后倒入米醋放入微波炉中强度加热30到40秒,让红塘溶化即可食用。   $ r6 m1 g4 Q& z7 }& w5 k+ I$ A

% C8 J; o3 R1 j4 v# e  酸梅醋:! y' @& e5 i8 P2 S+ D
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  功效--酸梅须可以起到减肥瘦身,调和酸性体质的作用。坚持饮用可以加速新陈代谢,有效的将体内毒素排出。帮助消化,改善便秘,预防老化.做法--谷物醋1000克,梅子1000克,冰糖1000克,将梅子洗干净,用布一颗颗擦干。按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中,然后缓缓注入谷物醋,密封于阴凉处一个月后可饮用。   & A5 Z0 N* k" I* A/ u" Y. K

: i7 U1 Z; V$ I/ f  苹果醋:0 k( {% P& o, I1 m7 K- |: z9 [, K
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  功效--苹果醋的组合是你不得不选的健康饮品。它可消除变秘,抑制黑斑,促进新陈代谢,解烦闷,去疲劳。做法--糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。将苹果洗干净切片放入广口瓶中并将醋和蜂蜜加入摇均匀。密封置阴凉处,一周后即可开封,取汁加入三倍冰开水即可饮用。  
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  苏打醋:
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7 u+ }+ k+ V. K- U2 W0 W8 r  功效--苏打醋不但非常好喝,并且清热解毒,瘦身去脂,补充维生素的作用,它可以有效的调节体内酸碱值,增强身体活力,防止身体老化.做法--糯米醋60克,冰汽水300克,如果口味需要还可以加蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水,然后倒入蜂蜜,现冲现饮。   ! W4 k7 ^- J, E# h- d, @/ w
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  果冻醋:
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- q4 I: e) e) H  功效--能够有效促进血液循环,消除疲劳,增强体力.酸甜的口味更能帮助你开胃助消化。做法--将50克果冻粉和若干冰糖中加入250毫升水,以小火煮溶,边煮边缓缓调匀。将糯米须徐徐加入搅拌,然后倒入盛有葡萄或者椰果的模具中冷却凝结,冰镇后即可食用。  
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) C0 E+ i! R6 l* i# ~  玫瑰醋:
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: N' W9 k9 G8 @' A+ W9 t  功效--玫瑰醋气味清香,能帮助新陈代谢,调节生理机能,缓解生理不顺等不适现象.更有养颜美容神奇功效,让你轻松拥有粉嫩好气色.做法--白醋一瓶,玫瑰花20朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶中,盖紧盖子放置7天左右就可以了.醋可以加水直接喝,也可以和蜂蜜混合。   
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* {* V) M& p& x7 p+ o- O# A  猕猴桃醋:
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/ ~- ?6 b6 q% O% b" X  功效--能促进新陈代谢,并能防止吃肉后消化不良,营养过剩而导致的发胖.做法--将一个猕猴桃去皮,取果肉后,和一瓶陈醋,若干冰糖一起放进玻璃罐中,密封,等冰糖融化后即可饮用. 6 i0 z1 d/ Y$ n2 o
  
, K( H+ J  z8 j8 ]" F5 \9 H  菊花醋:
7 S' n  z" N3 D
) [1 r7 i( C) z8 H4 w  功效--具有养肝明目,去火清肝的作用,对于消炎去湿,解除头晕,降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效.做法--菊花50克,米醋1000克,冰糖300克.一层菊花一层冰糖放在蜜蜂的玻璃瓶中,将米醋倒入,7天后克饮用。

佐罗

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12款醋饮满足不同美丽需求
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