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人人都知道饮醋可以瘦身美容，直接饮用的话，有些＂可怕＂。把喜欢的水果和醋调和在一起，享受双重的清新美味与健康．畅饮酸酸醋的一刻，仿佛把美丽元素也喝进肚里，满足喜悦心情，让你甘心做个会＂吃醋＂的酸酸女！下面我介绍１２种水果醋的做法！ 　　: r6 i6 u6 h& }7 D1 @
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　　葡萄醋：
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　　功效－－能够减少肠胃内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑．此外，葡萄醋内的多糖，钾离子能降低体内酸性，从而缓解疲劳，增强体力．做法－－香粗醋适量，大葡萄一串，蜂蜜适量．葡萄洗干净去皮，去子后放入榨汁机里榨汁，将滤得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜调匀即可饮用。 　" b7 i% m7 g  D+ a
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　　酸奶醋：# a7 Y9 B+ m/ _/ H' m, ]
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　　功效－－酸奶含牛奶中的蛋白质和钙，有助于骨骼成长．加如糯米醋后，会进一步利于骨骼吸收钙。做法－－糯米醋，酸奶，蜂蜜若干，数量按照自己口味确定，在酸奶中缓缓倒入糯米粗，一边倒一边搅拌，在和醋混合调成稠糊状时，加入蜂蜜调和自己喜欢的甜度即可。
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　　柠檬醋：
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　　功效－－柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可以有效抑制黑斑，雀斑的生长．长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力，让皮肤更加白暂悉透。做法－－白醋２００克，柠檬５００克，冰糖２５０克，将柠檬洗干净凉干，切片，取玻璃罐，放入柠檬片后加入白醋，密封６０天即成。 　　
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# G& h; K! P  o! w( ~2 Q　　草莓醋：
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　　功效－－长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳，缓解肩部酸痛，还会对便秘很好的疗效．或许你不知道吧，草莓对抑制青春豆，面疱，雀斑的生长有很好的帮助呢！做法－－谷物醋１０００克，熟透的草莓１０００克，冰糖１０００克．将草莓洗干净后去蒂部，将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓注入谷物醋，密封置于阴凉处一周即可饮用。
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　　香蕉醋：. @" N% s$ h1 x& k& A/ x! p
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　　功效－－香蕉醋之所以被众多女孩喜欢，不仅仅是因为它的口味一级棒。还因为它特有的减肥功效！饮用香蕉醋将你的体质从根本上转化，变成容易减肥的人。香蕉醋在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性．做法－－香蕉一根，红塘１００克，米醋２００克．将一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐热瓶中，并在耐热瓶内放入红塘，之后倒入米醋放入微波炉中强度加热３０到４０秒，让红塘溶化即可食用。 　　9 q& ^6 Z) b, t* o) c

" M6 R0 @$ Q' |2 }$ U2 F; q" G　　酸梅醋：6 c& M5 `# S' t* z# D

0 [! c; ~3 ]' m- ?　　功效－－酸梅须可以起到减肥瘦身，调和酸性体质的作用。坚持饮用可以加速新陈代谢，有效的将体内毒素排出。帮助消化，改善便秘，预防老化．做法－－谷物醋１０００克，梅子１０００克，冰糖１０００克，将梅子洗干净，用布一颗颗擦干。按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中，然后缓缓注入谷物醋，密封于阴凉处一个月后可饮用。 　　
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' D: [9 a3 ?8 l　　苹果醋：0 g+ O& T+ G% x* k

# S* o- G, E1 T4 t; r1 R  V" x' G% O　　功效－－苹果醋的组合是你不得不选的健康饮品。它可消除变秘，抑制黑斑，促进新陈代谢，解烦闷，去疲劳。做法－－糯米醋３００克，苹果３００克，蜂蜜６０克。将苹果洗干净切片放入广口瓶中并将醋和蜂蜜加入摇均匀。密封置阴凉处，一周后即可开封，取汁加入三倍冰开水即可饮用。　　  I5 ^& M. _0 V1 {1 e& l* ?

/ _; Y7 B- p4 O1 }8 C" }* b　　苏打醋：
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. `& f  H4 ]" L; M( u　　功效－－苏打醋不但非常好喝，并且清热解毒，瘦身去脂，补充维生素的作用，它可以有效的调节体内酸碱值，增强身体活力，防止身体老化．做法－－糯米醋６０克，冰汽水３００克，如果口味需要还可以加蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，现冲现饮。 　　) S/ K$ s2 A& }% _" p1 x

/ r% {6 m7 |& d  h4 e　　果冻醋：
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2 F) C: m( v) a　　功效－－能够有效促进血液循环，消除疲劳，增强体力．酸甜的口味更能帮助你开胃助消化。做法－－将５０克果冻粉和若干冰糖中加入２５０毫升水，以小火煮溶，边煮边缓缓调匀。将糯米须徐徐加入搅拌，然后倒入盛有葡萄或者椰果的模具中冷却凝结，冰镇后即可食用。　　
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4 E' @( k! u- I! \8 c# L  E8 Q　　玫瑰醋：
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1 d" ~" w0 J1 w+ `/ ^! u% K　　功效－－玫瑰醋气味清香，能帮助新陈代谢，调节生理机能，缓解生理不顺等不适现象．更有养颜美容神奇功效，让你轻松拥有粉嫩好气色．做法－－白醋一瓶，玫瑰花２０朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶中，盖紧盖子放置７天左右就可以了．醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合。 　　, Y7 N( x/ L; z7 s

: T, G) V! ^, `! g　　猕猴桃醋：
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' m" F7 f" z  z　　功效－－能促进新陈代谢，并能防止吃肉后消化不良，营养过剩而导致的发胖．做法－－将一个猕猴桃去皮，取果肉后，和一瓶陈醋，若干冰糖一起放进玻璃罐中，密封，等冰糖融化后即可饮用．
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3 b$ W- q! J" F7 i4 _　　菊花醋：5 K( {3 E+ x9 x3 @' D' A7 i- }/ X

" ?: }6 I" i  v8 \8 p/ D  R4 P　　功效－－具有养肝明目，去火清肝的作用，对于消炎去湿，解除头晕，降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效．做法－－菊花５０克，米醋１０００克，冰糖３００克．一层菊花一层冰糖放在蜜蜂的玻璃瓶中，将米醋倒入，７天后克饮用。

开心妈妈

我爱吃醋～～～～·:wanwan76: :wanwan76:

萌的妈

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