maizi_kitchen麦子

烤得焦脆的里脊肉外皮，再配上糯糯的米饭，荤素搭配营养美味，让人食欲大增。不爱吃肉或者饭的小朋友可以试试这个做法噢。或者平时做便当带去学校或者公司也是相当赞！-麦子厨房

  P( }' u" q4 |1 S  I; c( J

材料：（份量：12个 | 小红锅平烤盘 | 时间：8分钟）

里脊肉（切片）：12片

米饭（煮熟）：60g

青瓜丁：20g

玉米粒：20g

香肠丁：20g

叉烧酱：20g

玉米淀粉：适量

酱油：适量

食用油：适量

制作步骤：

1、将米饭倒入调理盆中，倒入青瓜丁、玉米粒、火腿丁和叉烧酱，搅拌均匀。

6 [) T* w8 m1 r) P6 z! n& z

2、取一片里脊肉片，舀入约20g拌好的米饭，包裹起来。

5 {8 f) }! e# S' t4 o1 a  [; l

3、包好的饭团裹上一层玉米淀粉。

) d4 b5 V0 G, w# w4 |

4、小红锅装上平烤盘，预热完成后，刷入适量食用油，放入饭团，刷上酱油。

. ^. y5 g! \# P: w

5、盖上上盖，烘烤5分钟后翻面继续烘烤3分钟即可。

) a! D3 U% j9 k% }+ L. l

2 s5 M# {* g: Q

6、也可以包成三角形，以同样的办法和时间烘烤。

: G2 u9 m1 h: U' F4 H8 y

: n1 K' e/ f9 o7 ]8 p

8 J1 v; {& m: m: R1 o% Z. i; i4 J

% _1 Q% S( p  e1 I. D$ Y