妈妈爱彤彤

家里的豆浆机起码闲置六年了,如今心血来潮把它拿出来旧物利用,开始每天磨豆浆喝，因为天天喝豆浆的好处实在是太多了，不过，每天剩下的渣残倒掉太浪费了，总结出以下几个办法可以利用：
* W! A9 @( `" M2 L9 \( X( |       1.泡到水中发酵后浇花。7 s: V0 p) K9 G8 t

) U. P$ |! ~  i1 ^' p2 |        2.将青菜切碎后，和豆浆渣拌在一起用油炒，可根据自己口味加点葱姜蒜末和辣椒，这道菜对肥胖的人来说最好了，可以做肠道清洁夫，本人试过，很受欢迎的一道菜。
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5 R: A( S3 r* n7 C. J( v        3.用玉米面掺和起来，加少许糖做窝窝头，俺老妈经常做的，很好吃！其实如果有时间的话，还可以根据自己的口味加些粉碎的花生和核桃或红枣，一定更营养。* p; O+ M: n, G& h1 W0 v

8 u9 N% l5 F% l/ o2 p9 S5 \        4.家里有小宝宝的，可以将豆浆渣放在锅里加少许水煮成糊糊，水不要放多，还可以适当放点肉末之类的，或将青菜叶子切碎后丢在锅里一起煮，这样煮出的糊糊宝宝吃了一定很营养！8 D" N8 n* N2 \; f

% `9 A3 q) l1 r) E& K0 O- r! a        5.直接把豆渣加点盐和味精，贴在锅里烙饼吃。9 A2 G/ A0 f/ Q. }& n8 f
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        6.跟肉馅混在一起捏肉丸子蒸着吃。: Q' z8 z$ S' z4 X" e

2 E* J0 x& P, Q# s        7.可以用豆浆渣来洗脸或做面膜。呵呵，这个还没试过，改天一定试试！

lily-770820

学习

泰迪妈妈

:wanwan48:

茉莉豆

不浪费wanwan41.gif

其妙

:wanwan79: :wanwan79:

爱我所爱

学习！

tinycy

我们家是加点面粉鸡蛋煎饼吃或加点青菜炒了吃,都很好吃的

玫子

好帖子学习了，每天的豆浆渣我都倒掉了，按楼主的方法明天试试、、、、、、、、

子铭妈妈

学习再学习:wanwan58:

阳阳

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mybabynina

好方法，明天来试试！

春暖夏凉

蒸馍时掺上，没渣滓感还很香

蓝色风信子

好贴！学习喽！:wanwan79: :wanwan79:

乐果果

:wanwan79: :wanwan79:

妙妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan18: :wanwan18:

果冻妈

可以把豆渣做面膜，这点我实验过拉，去油的效果比较好，但不能太用力，把少量豆渣放在手心上，像洗面奶一样搓到脸上，轻轻的，不要时间太长，不然很伤皮肤的，然后用水冲干净，再做其他的护肤步骤；　　还可以洗澡的时候用哦．洗澡时把豆渣搓到皮肤上，像用沐浴液一样揉搓皮肤，也要轻轻的，用水冲干净后皮肤很光滑滴～～还很干净哦

家有^宝儿^

:wanwan18:

亲亲乖宝

学习了,谢谢:wanwan61:

于丁丁妈妈

刚好泡了豆子，准备明天做豆浆稀饭的，这下刚好渣可以不用浪费了，明天先做成饼试试