苹果+牛奶两天神奇减腹法 - 时尚达人 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2009-11-8 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。7 h5 j7 [+ [1 P9 X
　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。6 a/ r6 h8 `) S9 p3 q! [7 @
　　关键提示：
　　喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

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奕泽妈

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发表于 2010-3-26 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，放弃，我肯定坚持不下了，我可是那种视美食为生命的人呀，注定着这辈子瘦不下来啦。。。。。wanwan24.gif wanwan24.gif wanwan24.gif

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艾琳

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发表于 2010-3-24 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到底是减腹部还是减肥啊

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发表于 2010-3-24 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈！没毅力

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和妈

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发表于 2010-3-24 08:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我坐不到，苹果越吃越饿。

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发表于 2010-3-24 02:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小皮皮妈妈 于 2009-11-8 17:31 发表
$ ~- |! }$ w& \5 \8 s0 o执行起来有点困难

; |! c, d! X0 Z9 ?. X
是啊

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发表于 2010-3-23 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也试试吧！呵呵

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芝麻开门

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2014口碑王

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发表于 2010-3-19 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想试试哦:wanwan86:

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幼儿园中班

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发表于 2010-2-11 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也试试吧！呵呵:wanwan79:

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幼儿园中班

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发表于 2010-2-11 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想试试

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漫步樱花下

幼儿园托班

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发表于 2010-1-30 20:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该会有效,坚持wanwan41.gif

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发表于 2009-11-22 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有人试过了吗？？效果呢

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发表于 2009-11-22 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持不了！:wanwan43:

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liumeijuan20082

毛毛妈

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发表于 2009-11-22 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

执行起来有点困难

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嘟嘟妈咪

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发表于 2009-11-22 08:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早就知道这方法了，不过从没成功的实施过。以前是老爸老妈逼着我吃饭，现在是老公逼着吃饭。唉。

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乖乖娘亲

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发表于 2009-11-22 08:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看看

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99lilin

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发表于 2009-11-22 05:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有人试过吗?如果不喝水,皮肤会不会因却水而受影响呢?
% ^" i8 W, ]3 E; y
如果哪位试了效果好,说说了:wanwan61:

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我爱君豆豆

幼儿园中班

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发表于 2009-11-13 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

准备试试看呀:wanwan35:

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亲亲我的宝贝

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发表于 2009-11-13 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试

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妈妈爱萱萱

幼儿园大班

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发表于 2009-11-13 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有点难:wanwan60:

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