meimeidemama

从闹闹的博客上看到的。转来分享下。7 |8 M4 e; G; |& ]
该文为转贴，姐妹们共分享~~~( Y9 z' {4 O% [5 x) E. B3 o0 I
% `& z( ~" b7 `! l. U* L$ V

6 k# A9 R& p7 p/ A2 n* B" v  d
5 d: Q8 c+ i$ }6 P1 Y* w! R. @3 }
我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医，美容，导引，经络等等一大堆的东西整理出来，通过大家的监督和支持，让懒到家的我也逼上梁山，不写你们肯定要贬我。没想到，昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。 9 C4 Q6 K5 d8 e0 ?0 P: s9 R8 J
　　　　
9 c0 `: z  v0 ?% r, o& a5 S　　　　我男朋友他一直头发都非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油啊？”，这句话我都听了不知道多少次了。然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，就算他知道我下面要说什么话，他还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”，他就说“我不想泡，那多浪费时间”。每次都是这样，我们俩都很有耐心从来不嫌烦。
& X) D1 R" X! Q+ u+ Y　　　　 0 f7 q! f. D0 |1 q
　　　　中途被我逼过几次泡脚，我认为泡到出汗效果最好，结果上次天气太冷，硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗，他后来就再也不愿意泡了。
& _0 N/ |# @# _9 q　　　　 " T0 y  v1 f. B( a- Z
　　　　昨天晚上我让他到这边看我写的帖子，他很认真的读过之后，没反应。晚上睡觉前，他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊！
. }. z2 U! ~  {$ d" h( r　　　　
9 g( K  D7 F. o$ d　　　　其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”，含义就是“油田”。他就说，“现在油价很贵呢，我太值钱了，我得把我的油炼一炼，卖个好价钱！”
6 \) u$ C, [; p8 T/ w" x; p* x4 ~　　　　 2 S6 N) E, g9 H5 E6 L
　　　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 6 l) q% J6 L. D3 ]5 u
　　　　 : r3 n' X' C( Z; f' x" B& o* o& w
　　　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。   ]) F0 i% ]! @. i% j2 i4 r
　　　　
. G& d+ A* X1 i- s+ T　　　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！ * {$ Z& q$ @# I2 B4 U# F# Y
　　　　 + P6 M% L$ o  V1 V4 z' u
　　　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！' B4 ^7 X+ a. y4 f1 p- Q. q
3 H& T& w- @+ O
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 7 Z& U# j7 c( n6 B
　　　　 9 N( q) t. j4 t! @) j% p! ~/ Y! j
　　　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
7 O9 f: ^. V, [3 u4 T　　　　
5 B3 x' [0 d4 \, B3 t" f4 y* |　　　　其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
4 H* ]0 _- r$ b* V2 h5 O1 D% i　　　　 & X# j1 q: F$ i/ d
　　　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
8 m% r. i+ ?  Z& \9 d' z: o　　　　
  Q1 R1 a' v( m- v5 V　　　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
8 {( A) _8 R  r$ j" L# c: w　　　　 9 y: S. Q, W7 d6 Z+ n# |. h& Z6 b
　　　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
* ?/ ?5 w5 Z9 {% n4 U( X　　　　
5 |4 ?; D& _( O0 j　　　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
# f! S/ B7 f, T# E( F　　　　
1 k3 [/ r9 D! U1 m  ?) m! H; E　　　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
& V8 t/ B+ l( f) |/ s) H6 e8 M0 e. @- k) E0 x" x& Z! L6 o5 `6 M3 A
　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
3 `5 U0 x0 @' ]' k　　　　 1 V, R2 ?9 U* P' p2 W
　　　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
8 V# v5 _: n# X# B  L/ n　　　　 3 C- Y: Q( v7 A- W
　　　　电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ * w) S7 v. C, E  K, h
　　　　 / n/ K0 T: P) e4 j
　　　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
# ]+ z# k4 a0 x- K7 Q2 v# c　　　　 # [9 W" J+ A, J
　　　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 * F  c1 R# `2 L- q8 w2 ?
　　　　
0 \1 U4 H) t  M几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 ; M4 g- _/ A: c# `" d- ]: S, O
　　　　 6 ^3 n: o* c* P6 Q2 Y" b
　　　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。 : w) o: j, x0 K& ^5 P. D; o
　　　　 ) d# I& S1 W$ i7 E- Q
　　　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 ( b$ Y3 I0 Y+ F
　　　　
& G, n: n5 g6 m8 \　　　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
4 u" p7 a. ~8 H' ]% ]/ e! \1 @　　　　
2 K+ {% \' B8 n- ?　　　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 # ]' r9 _5 E- P* |
　　　　 . V1 A# D8 \$ o2 i
　　　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 6 P* |/ G) M5 g/ @# S
　　　　 2 u, P+ y7 Q$ I  ?* K- O9 D0 H3 g
　　　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ 1 I7 z; `1 T& N4 r* C+ s( ^3 d
　　　　
9 p, ~# X6 T6 A2 y# T　　　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。 # Q# M- e9 X! D
　　　　 # {, M/ }: f, Z8 x
　　　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。 & T: ?2 F) N8 J" V
　　　　
4 [. e- f0 l. r' L7 m　　　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
' |7 x$ `# y3 G　　　　
" `; o. N8 q2 g1 [3 A　　　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
5 K# ?7 E! N$ M　　　　
; h1 ]/ ]% M9 q8 M, k/ u　　　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 3 x' N; v2 F# g& |! q" C
　　　　
; X' J6 S+ _2 g8 F. j# c接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
1 P, f4 C" [7 h4 h) ]% @% e: }+ U　　　　 " ?+ E1 g+ c7 f, F( ?6 C$ e5 ?
　　　　妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
+ y9 K8 w. O# N: H* v* J　　　　
' F; W/ R) o- K6 Q　　　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
, `4 _, U! Y9 q2 C+ l) D　　　　
2 W  K" f. e& t  i2 O3 V　　　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。 ( f/ r! v& `9 v% x$ O: n% {
　　　　 : i2 h( n7 Z3 D5 f$ [/ k
　　　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。 ( v2 q% K6 ~) }# H2 Z
　　　　 5 `5 t1 H$ t9 [8 J
　　　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
! H, ^0 G- h1 T' w6 P9 S% j　　　　
/ Z8 b! r. k( @6 ~　　　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 % d# M2 a: C/ g+ H6 ~$ y
　　　　 : ?/ q8 D' r+ @5 d! r% j: I  W
　　　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
8 S6 t; i/ j( m; F1 ?; g/ A　　　　
7 S3 o- |% `0 \, s+ v2 j, u　　　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
8 Z# Z( w% _( A& H& S" [　　　　
  b; W# _0 W4 P9 x2 I" k8 u　　　　书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！
* G9 z5 s( v0 z+ r  N# M& X　　　　
2 Y$ _* }0 e, s我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。 6 B% F0 z" `8 ~+ {
　　　　 : r9 D# Z9 k* O( s: Y9 N, b
　　　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
, D6 W2 N& L) Y5 J0 h/ w/ H　　　　
9 M, C5 `. `" I( M% W　　　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
+ {. g; E" u; q9 s  k! E3 [. Q. K　　　　
, h8 B8 S% ^' ]+ ]" [( ~, V* i% e　　　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
8 I5 F6 I& e, A　　　　
- C- U; z  c: _3 L4 p" V5 s5 W　　　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
& ]/ P/ w& ?0 V# n2 M　　　　 ' t8 E8 H' f) R
　　　　讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。

浪漫任在

顶

开心妈妈

:wanwan76: `

玥涵宝贝

帮顶