前天起，开始了自修瑜伽之路 - 时尚达人 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 前天起，开始了自修瑜伽之路

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 11 \| 浏览: 1199 \|正序浏览 \| 字体: tT [美体健身] 前天起，开始了自修瑜伽之路 [复制链接]

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 14793
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 长安区
街道:: 长安区

Medal No.11

楼主

发表于 2010-2-2 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

朋友拿了一本书过来，7日瘦身瑜伽。我练之主要不是想7日瘦身，就是想保持一下身材。大多数动作都还可以，而且简单好做，呵呵，就是有些实在是做不来。
4 c( R& H* x2 Y! W0 k: ]8 P
第二天浑身腰酸背痛。朋友说，冬天不适宜做瑜伽，因为身上的筋络都缩着呢=。=/ u8 \" k3 D$ X8 U) N

但是做的时候浑身还是挺舒服的，很简单的动作却跟跑步一样可以锻炼人。建议有时间的亲还是做一下比较好，呵呵

收藏0 支持0 反对0

回复引用

欢颜

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3995
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-01-24
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

12^#

发表于 2010-5-9 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

人好像都是这样，被人督促着，才有动力，

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5205
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

11^#

发表于 2010-5-8 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我自己在家总坚持不了~~~~

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3332
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2000-12-31
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

10^#

发表于 2010-4-29 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前在家也自已练，坚持不了啊

回复引用

Rank: 15

经验值: 213716
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2009-04-12
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

9^#

发表于 2010-4-28 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

，

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 13753
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-09-03
地区:: 莲湖区
街道:

8^#

发表于 2010-4-28 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想学，但是没有耐心

回复引用

钢镚妈妈

Rank: 10

经验值: 26385
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2003-03-17
地区:
街道:

Medal No.11

7^#

发表于 2010-4-28 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想练练

回复引用

欢颜

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3995
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-01-24
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

6^#

发表于 2010-4-28 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

重要的在坚持。也计划练呢

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5795
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2006-02-20
地区:: 长安区
街道:: 长安区

5^#

发表于 2010-2-8 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我练过一段时间，的确是蛮有效果的，可惜，不能坚持下去啊

回复引用

siyao123

Rank: 10

经验值: 16587
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2007-09-29
地区:
街道:

Medal No.11

地板

发表于 2010-2-5 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果没有基础可能不太好掌握吧，还是跟老师练练吧，别伤到自己~

回复引用

Rank: 14

经验值: 75098
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2009-05-28
地区:
街道:

Medal No.11

板凳

发表于 2010-2-2 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

气息调节不好:wanwan49:

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

前天起，开始了自修瑜伽之路

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部