hsj0467

10种野菜对症吃最好 $ F5 _/ n% A9 G- t; W& t0 |* e
       （以下10种野菜都是我们平时常见的，在市场上也可以买到。）
$ b- e/ i! J7 w! j" _
; ~% ^3 }& Q$ F! o. n6 W　　吃婆婆丁对肝有好处
) K0 \: L9 B9 ?　　
5 M, T& r, V" j# N! V! H4 ][url=http://b18.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c17a6cb021259af79ac0a1c8c0d919af4cd9bb7e9494bf1e79d53abb72c35c8d4de1a7cece698643c0e6650fade00eabe582c0ddcf65c1143dfd0724bc415f54f987aaf5c][/url] ! U6 H0 k* P2 N- ^8 k! g( `/ w
- ?2 g* u  P/ o* O
　　婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 - e. j/ @' i2 V' O* e: W& E
' I3 b2 [0 n3 r  n/ v! O
　　婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
. |) u0 S3 p$ b0 L( h/ L
2 x, q; L' O/ j　　苦菜可抑制白血病
, y' i/ {) H. m# C　　 2 x0 R( @: t3 n, Z( C9 q0 {
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200cf0e57fdf181d6bc1477cca4891db52d26b5b7c128805aad45cec005f25aed5ec4c4767e706b6573eb8404a5bf8de0d010c28eb754deb459845a18dd2c58e8ddda5a67199][/url] ' u, H( r" F- Y; t  d
' @4 ~9 b5 s, _1 ]9 m& P- A
　　苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
" h4 o& \3 I) a! n1 K, n2 q  z( M5 }. o" W9 k. \1 f! N. n9 J
　　苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
$ f# l. e2 v# G6 o
" \) Y4 r- g" z3 J+ Q) W# l　　蕨菜有安神作用
8 e6 V, n5 Q) b　　 7 B* n6 E. k) g
[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c269c1214bbb8fd983a145d0b0838094fe647fc70250a40c159dbf7245980659423564bb5dd10424b3c957e706593f094db0442ebff2029cccb3e244c41cae432ec616cdc][/url]
0 M! s) M; x8 j$ p& }6 l
/ `! I+ ]5 K, ^* {9 t8 C　　蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
# E) ~: }9 z4 r8 U& y3 a0 _3 c4 p  d* J. x4 V8 B
　　吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 . t7 d9 A5 l# ^5 L  v9 b1 B8 @. k# J
  d5 O. L7 Z8 i- |
　　桔梗抗溃疡
  r: ?# N5 }# e% ?5 B% T; I, i3 {　　 % E9 N6 S, H7 X7 w
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c88fadd0e4bd9210a4047dcc67b554e97cb2d3c106aceafce898f42f1a04980c52dfbcc43987a89c13c3a8e7936ddb4a4e0e89e235ec754e5640fe853d8eaeab92b611ea8][/url] : m. J8 D! n/ h% f3 Y8 R2 R
2 u3 R" N) _& E( ~. c& N* c& G
　　桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
: C. E. P- m! R
# _" i: R6 x7 w9 C: S& ]7 i　　补虚健脾吃荠菜
' f# d% j; F* k# D3 S) |" a　　
; n5 E* p/ i& L" @0 s! b[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200ce00ce8fbaa8d724c9699ae84067cc0a9c1400b58d7baeb4eb4ac41363faa037c8fa214f724a4d98482c435c9d68b1947cd076d614f29abc3800f46011b589f0e3c868392][/url] 2 {4 k* k5 ^+ Y. O
* {, G9 ^5 c8 ^( Z/ g
　　荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 ; C! M& J4 B1 j+ c+ L
& K4 c2 p/ F1 d8 c6 a8 b
　　燥热天多吃苋菜 . }7 `/ M6 o+ G9 h; n# K
　　 0 K( w2 \  K2 v6 u. K
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c2f3170cc8eff7db23e867a4d6376551132407835e9581935494290e3084464e143ab2da045f84b32130276e429d56cb7bdd5cdf83eb988d15927fe09719f67894af47c0f][/url]
: i3 Z( I8 i, l# m  M% o5 A1 y" ~% P4 `; x4 f; r
　　苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
+ [/ `6 Y- [: }) ^/ |& W; Y% I1 _! w# U" y; e6 y
　　我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
9 s/ R4 Z4 E" j6 H
9 _8 W9 I" o& S& J　　水芹菜降血压
, q  `, g4 P; ^; k" o  }- A9 W( L　　 - y* f+ u+ t. A- a8 K
[url=http://b18.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c03894aa163972816c251f536bb00d127f4d0582d2b7758562c07112cc22acb866f01d4dbaa7a3bdc263878196b69de3260f3142b6689ce3b0aba0ef0ed17e75202a32f7d][/url]
! Q% T. G# w5 O. E5 S+ [. ]1 |1 _7 [2 Q' p
　　水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
$ C# d' s1 x( }9 c
$ n' K( i0 e" q) M' V# `( m　　水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
4 J# E. C% M5 B9 n4 C" |3 ^1 k3 N7 {0 B: w7 ^, P/ M% n! t& z
　　刺嫩芽补肾益精
) M+ y" [: ^: e0 j; A; [/ N6 p　　
4 s% r/ k+ \6 A2 c" T[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200c600133f4be390101c6907dc66b72f791e4eea4fe7b1625557030c6e552fdb8841d337e9662a842f210f487b0f1f62e5449e17338b16cac59168e8bdc799972a9b33cb671][/url] # r& n1 ]% G5 ~4 w( M- a# U

) N5 o8 @3 [: F# V/ w& [9 R3 ~　　刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 2 a/ I6 M" o4 g4 g4 q6 `
, D& s, |' E- H% D/ N9 m6 r
　　刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
( Q$ F  [# A( m% j9 N# A4 Y, Z) p% p: j% _6 f; C5 B
　　小根蒜防动脉硬化
# o' h: {8 n& n2 K: C; D: ~　　 " x0 m8 q; q- ]' v0 Z7 |5 {
[url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200cdc9fce66fc6b4e2852aa90551adacd9e25c7deea9c0e7138dbe35eacb05b2019abcb4ac32a3fc1c10142190c8d90700acb966a8b0116e30a6d6df6c16859da1ce6da2e80][/url]
3 F& m! j- L( T) Z8 q
5 y2 Z8 z5 A: W5 K- G　　小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 6 d3 b) l4 h: U6 M

" Z* R: w" h1 A0 i' A　　马齿菜能治糖尿病 ) Y$ \. q; w0 \" |
　　 1 R9 O4 B& t0 `+ x& s" ?2 x* e! E
[url=http://b14.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=33e617a6def140fb08c00a482c03200cabff35f09b13392701f16d094df212f37378a6c1233b2d9d2d20e9052be5ac8b1ffb5914149688e1bb5ed188f77b8189f6d3afadaa45cc28a80894646427a413109236a7][/url] 7 M; M2 d0 p. m
. \  _5 i6 a; o9 p: ^1 G
　　马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
9 P, }3 V0 @$ F: `
- b8 t* w' t- r1 d3 F  P* i　　马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

洪妈妈我爱爱

顶

小欣欣妈妈

看不到呀

麦田

马齿菜很常见，我认识，小时经常弄这个玩

果果鱼

没有认识的 呵呵

lulu1219

都看不到图。

阿飞机器

帮顶

hsj0467

顶顶

小米2009

PP看不到啊

小熊忘不了

顶