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* `. F5 M5 [+ m* d; l( w上午出去买菜，路过水果摊，看见甜柿子已经上市了
' \0 P. u! m0 D( u; Q* Q; t 一斤4元，挑了4个，5块5，基本一个一块多。
8 ~: E( Q7 P6 J$ T5 Z! E* O/ R# j 回来搜了搜，柿子营养如此好，还能醒酒，之前从来没注意过- |" Y) }/ e1 ?) F1 C
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& s3 N, k8 N/ R2 G2 Q( c营养价值： 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
+ Q0 q+ T) K' t& L% f( ^: u 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本就能满足一天需要量的一半。* D# \8 S+ K/ p
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疗 法： 治小儿百日咳：柿饼１枚，去皮生姜４克，先将柿饼横切成两半，生姜切碎夹在柿饼内，以文火焙熟，去姜吃柿饼或用柿饼１５克，罗汉果１个，水煎服，每日２-３次。
7 I2 Y$ q' Q6 a* L: r) y% @9 s0 r 冰糖蒸柿饼：柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。适用于高血压，痔疮出血，慢性支气管炎干咳，咽痛等症。+ L N) i1 S% D6 v( h/ j1 E6 {
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+ ^" N/ S. c. M* B- h) D, D$ | 柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。# {6 W u7 L! @' j+ H* E3 K9 u
外国俗语云：“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。
0 M* e8 {1 u" D. V/ I 柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。0 \7 j9 Z2 k: H8 D+ c4 J
柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。% O9 O9 {" z7 l$ B9 c
柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。 脾胃消化功能正常的人适合食用。
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每天中等大小1个（约100克）。压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等。5 o" I- {7 A0 a4 i3 \
/ P5 X z6 Y. m/ B) l G[ 本帖最后由 小米2009 于 2010-10-6 22:12 编辑 ]
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发表于 2010-10-6 21:52
发表于 2010-10-8 13:18
