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本帖最后由 鸡兔同龙 于 2011-5-20 17:26 编辑
2010年的最后一天，在昔日姐妹苗条身材的刺激下，在她的谆谆教导和循循善诱下，我终于决心要再次和自己的肥肉做斗争。既然已经决定，那么就趁热打铁，减肥大计一日也不可推迟，于是，冒着严寒在2010年的最后一天我开始了再度减肥之旅。
为了鼓励斗志，人家都有跨年演唱会，咱也来个跨年减肥记录吧。
2010年12月31日，第一次称重：68.2KG。比去年减肥的时候还重两斤。我身高168，标准体重应该是57的样子，如果能减到60就心满意足，别无他愿了。把了下脉，人家说我是代谢极慢的那种，别人能循环个一圈，我差不多也就循环个半圈的样子，呵呵，悲惨啊。最后建议最好针灸带通络一起做，效果会比较好，所以就打算先试试了。
先做了经络疏通，当时痛得我直喊叫，感觉手脚冰凉，手都要抽筋了，就这美容院的美眉竟然还说我算是表现比较镇静的了，那别人得是什么抓狂的样啊，晕。
然后做了针灸，还好基本没什么痛的感觉，可能是刚才疏通经络太疼了，所以针扎的这点感觉那简直是小菜一碟，不值一提。40分钟，头脑很亢奋，没有睡意。
做完了回家，路上想想来之前没吃东西，现在已经8点了，怎么办呢，肚子在咕咕的叫。从刚才做了通络以后，肠道好像就蠕动加快，肚子开始咕咕的叫。不吃点东西，怕是睡不着觉了，于是一杯酸奶+一个苹果，结束了我的晚饭，居然就饱了，奇怪，我还准备和饥饿感好好做做斗争呢，太好了，睡觉。
不过，做了针灸后真的很累很累，另外做过通络的腿肚子，背部也很疼，稍微一碰就疼的要命，我沉沉地睡了一晚上，第二天中午又美美的睡了一个午觉，醒来后感觉很舒服，好像疲乏感突然都消失了，恢复了精神。
因为美容院元旦休息，所以1号，2号都没去，基本上都是早上1个鸡蛋+一杯牛奶，中午吃点菜+少量米饭（其实人家是不让吃米和面的，我害怕节食太过，对身体不好，所以就少吃了点）。晚上基本都是一杯酸奶和苹果，可是2号晚上还是和老公孩子去吃了呛锅鱼，虽然没吃主食，也很小心的没吃鱼皮，不过这应该算是犯规了，心里有点小小的负罪感，对不起我的money，可是又马上说，过节嘛，原谅自己下，呵呵，原来肉肉就是这么长出来的。
3号中午和朋友出去聚餐，吃了一小碗米饭和菜，完全不吃米饭好像还做不到哦，心想后面再慢慢控制吧。下午吃饭前我去扎针，呵呵，上称：67.3KG，好惊奇，竟然还减了快两斤，因为我这两天基本还吃得比较自由，也没感觉到肚子饿和馋，心想这样轻松就能减个2斤，那以后我严格控制下，120斤的目标估计能实现吧。
扎针的美眉问了下我这两天饮食控制的怎么样，于是老老实实的交代说吃了米饭和肉了，美眉的脸色显得有些严肃，跟我说如果实在饿可以吃些米饭，但坚决不能沾面，另外吃肉的时候不能吃米饭，吃米饭的时候不能吃肉，只好诺诺，有点理亏的感觉。扎完针回到家，妈妈做了香香的菜肉包，可是我完全不为所动，盛了半碗白菜炖豆腐，又吃了些绊莴笋，嗯，感觉也饱了。不饿那就好办，感觉针灸把食欲抑制的还比较好。
今天又要去扎针了，不知道会不会减点呢？
1月4日 早上 煮蛋一枚+低脂牛奶一盒
中午 米饭3口+炒青菜、芹菜、菜花若干（食堂的饭实在是难吃，无法下咽呀）
晚饭 酸奶+苹果（打算）
呵呵，汇报至此，留个脚印，给自己点动力。
[ 本帖最后由 鸡兔同龙 于 2011-1-24 11:21 编辑 ]
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发表于 2011-1-4 16:43
