卷发妈妈

原料:  黄豆  花生  黑芝麻 核桃仁
+ l5 ]2 v' x9 h" F2 F0 ?9 p 做法: 1. 黄豆洗好后浸泡.其余材料洗净待用.  |1 G# a4 @. T- |5 g6 G
          2. 将泡好的黄豆 花生 黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中,加入适量的水打制成豆浆.4 B3 f& G/ S7 ], x/ Q2 D- n& ~2 d
          3.将打好的豆浆煮熟即成 .
0 x% ?, H4 X/ [; W 营养: 益智豆浆富含卵磷脂,胆碱等成分.
3 g0 e# T5 C4 o/ [/ a$ H0 W 功效: 健脑补脑,增强记忆力,对神经衰弱,记忆力衰弱有很好的食疗作用./ E7 I1 \2 N9 I5 J* f
适合人群: 特别适合孩子饮用.另外,对松弛大脑和神经系统,恢复疲劳也有很好的作用.

心月妈妈

自从奶粉出问题，我就天天全家喝豆浆了。看到你的方法，我又可以让家人的早餐丰富些了。

麦兜妈妈

学习了:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

乐果果

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淘气包

看来我也要考虑买豆浆机了！！！:wanwan49: 4 R( b/ I# x2 W9 U7 E4 d3 }

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卷发妈妈

亲,我没有剥皮,没有发现苦.

凯茵妈妈

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蛮蛮妈

亲，我想问一下核桃剥皮不，不剥皮会不会发苦啊？

小皮球

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卷发妈妈

直接加热也可以的.

11妈

我家的豆浆机是直接烧开了,不知能这样做吗???因为每次都饮用前才过滤的

爱毛毛

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ma_2000@126.com

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爱斐妈

:wanwan61: 现如今奶粉，液态奶都有问题了，可是孩子和家长的营养不能少啊！最最安全的豆浆你想到了吗?祝/ O8 Y( \. c7 ]. r" f$ y
宝宝健康，妈妈漂亮，爸爸更帅

茜茜妈

:wanwan79: