Amy

闲话就不说了。星期一开始在冰融那里减肥。上称117。
2月21日第一针   117    早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐腊牛肉。 晚餐一大盘凉拦菜
2月22日第二针   116    早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐腊牛肉。 晚餐一大盘凉拦菜
2月23日第三针   114.5 早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐鸭脖。 晚餐一大盘凉拦菜
2月24日没扎针             早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋2个。 午餐一大碗烩菜。 晚餐一大盘凉拦菜加
                                    一 大杯酸奶
2月25日第四针 112      早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐腊牛肉。 晚餐一大杯酸奶

争取头一星期不吃碳水化合物。现在的饥饿感不是太强了。就是嘴里不大有味。看着别人吃东西不是太饿但很馋。继续努力。先向110靠近。加油

Amy

最近一直在加班。加班就只好吃饭。不过感觉上没胖。争取早日结束加班。有同事说应该瘦到99。因为100是三位数。99是两位数。看样子我又有新的减肥目标了

Amy

上周五中午扎针，晚上就去海吃了一通火锅，肉，菜，豆腐，水晶粉丝，大吃一通。满桌就我减肥，就我吃最多。周六周日赶紧空空，晚上只喝酸奶，中午吃炸鱼，菜什么的。周二去扎针的时候已经瘦到104.5JIN。这是扎13针的结果。周二扎了第14针。这两天中午还是吃好的了。日本料理什么的。不知情况如何。一忙就又没时间了。

wttzm

乖朵朵妈 发表于 2011-2-25 22:53
腊牛肉可以吃吗？请教下。。。

可以啊 当凉荤菜 很好吃啊 不顾现在太贵了呢

Amy

昨天看照片的样片了。不错。很瘦的了。但小肚腩还有的。没办法，生过孩子了。最近一直没去冰融那扎针。期间基本正常饮食。胖了一JIN。现在108。周三又开始扎了一针（生理期刚过完）。今天扎第二针，新的一轮减肥又开始了。

彦玢

加油吧

冰融针灸

Amy@xa 发表于 2011-3-24 19:12
这两天又忙了。估计难去扎针了，但饮食 还比较控制。不过这两天还是吃了些好吃的 ...

亲，几天没来了哦，下周一，二我休息，周三上班，你一定要来呀。

Amy

这两天又忙了。估计难去扎针了，但饮食 还比较控制。不过这两天还是吃了些好吃的

小木芦荟

加油，.....

我的周周

加油！！！

冰融针灸

亲壮妈 发表于 2011-3-18 00:38
加油，我顶你，下周也去冰融那里减肥。

亲，赶快来减吧，夏天能穿漂亮衣服啦。

冰融针灸

Amy@xa 发表于 2011-3-19 19:11
最近的饮食基本上同上面一样。不过在生理期期间，加了些营养，早上吃些碳水化合物，中午就大鱼大肉吃了。晚 ...

亲，强烈要求上个片片哦。呵呵

少尘发艺

加油呀努力呀

鸡兔同龙

楼主真的对针灸很敏感呀，10次就减10斤，太厉害了。
我扎了几十次才减了10斤的样子，主要我饮食控制的不好吧。实在不能放弃碳水化合物呀。

kivimimi

我这几天也开始了，每天早上只吃一个蛋和一点点主食，一天都不吃了，五天了，这五天那叫一个惨啊，第一天妹妹过生请吃饭，第二天领导生日请吃饭，第四天去亲戚家，又是一大桌，第五天同事婚宴，我快疯了，干看了四桌，一口也不能吃，煎熬啊........现在继续中，加油。楼主也加油啊！！！！！

Amy

今天去了。减了一JIN。现在体重107，共计减掉10JIN，扎了十针。

Amy

不吃主食我是可以习惯的。不过头一星期真的很重要，过了这星期，基本没什么饥饿感了。其实我也坚持的不算太好，但基本体重没反弹，一直在走下行通道，我好象总共扎了9次吧。基本上一次一JIN。

Amy

最近的饮食基本上同上面一样。不过在生理期期间，加了些营养，早上吃些碳水化合物，中午就大鱼大肉吃了。晚上是银耳山药红枣或者牛奶燕麦粥。生理期过完还害怕胖了，结果一上称，还瘦了半JIN，很是开心。现在的体重是108，瘦了9JIN。今天就美美的去照团购的照片去了。回头上传大家分享下。身材我觉得还可以，可以穿上影楼的小码呢，在那里试了紧身裤，效果也不错的噢。不过我还是要继续努力。争取瘦到100。

亲壮妈

加油，我顶你，下周也去冰融那里减肥。

meizi0821

冰融好像都是扎针啊，没有按摩减肥吗？