Amy

闲话就不说了。星期一开始在冰融那里减肥。上称117。
2月21日第一针   117    早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐腊牛肉。 晚餐一大盘凉拦菜
2月22日第二针   116    早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐腊牛肉。 晚餐一大盘凉拦菜
2月23日第三针   114.5 早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐鸭脖。 晚餐一大盘凉拦菜
2月24日没扎针             早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋2个。 午餐一大碗烩菜。 晚餐一大盘凉拦菜加
                                    一 大杯酸奶
2月25日第四针 112      早餐自已打的带豆渣的豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐腊牛肉。 晚餐一大杯酸奶

争取头一星期不吃碳水化合物。现在的饥饿感不是太强了。就是嘴里不大有味。看着别人吃东西不是太饿但很馋。继续努力。先向110靠近。加油

乖朵朵妈

腊牛肉可以吃吗？请教下。。。

ellenxizi

佩服楼主的信心。
我也该减了，过年肥了不少。不过不打算去店里了，运动减肥啦。。

Amy

腊牛肉是可以吃的

Amy

2月26日第5针 112      豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐七两虾。 晚餐凉拌菜。一大碗面汤
这一天已经没有饥饿感了。看东西不是太馋了。晚上吃点凉菜还把人肚子胀的。
2月27日未扎针      豆浆600毫升左右，鸡蛋一个。 午餐清蒸鱼。 晚餐凉胡萝卜丝。酸奶460ml。肚子有点胀。
感觉没怎么瘦，不过这些天是减肥的缓慢期，到是不急。

佳佳

还是的饿啊，我觉得最好的减肥方法就是饿，可惜我现在越来越没有意志力了

zjler3

发现不能吃主食
可是这样长期下去可以吗

皮蛋宝宝

不吃主食，那不饿吗？？我大概不适合这种减肥方法

meizi0821

冰融好像都是扎针啊，没有按摩减肥吗？

亲壮妈

加油，我顶你，下周也去冰融那里减肥。

Amy

最近的饮食基本上同上面一样。不过在生理期期间，加了些营养，早上吃些碳水化合物，中午就大鱼大肉吃了。晚上是银耳山药红枣或者牛奶燕麦粥。生理期过完还害怕胖了，结果一上称，还瘦了半JIN，很是开心。现在的体重是108，瘦了9JIN。今天就美美的去照团购的照片去了。回头上传大家分享下。身材我觉得还可以，可以穿上影楼的小码呢，在那里试了紧身裤，效果也不错的噢。不过我还是要继续努力。争取瘦到100。

Amy

不吃主食我是可以习惯的。不过头一星期真的很重要，过了这星期，基本没什么饥饿感了。其实我也坚持的不算太好，但基本体重没反弹，一直在走下行通道，我好象总共扎了9次吧。基本上一次一JIN。

Amy

今天去了。减了一JIN。现在体重107，共计减掉10JIN，扎了十针。

kivimimi

我这几天也开始了，每天早上只吃一个蛋和一点点主食，一天都不吃了，五天了，这五天那叫一个惨啊，第一天妹妹过生请吃饭，第二天领导生日请吃饭，第四天去亲戚家，又是一大桌，第五天同事婚宴，我快疯了，干看了四桌，一口也不能吃，煎熬啊........现在继续中，加油。楼主也加油啊！！！！！

鸡兔同龙

楼主真的对针灸很敏感呀，10次就减10斤，太厉害了。
我扎了几十次才减了10斤的样子，主要我饮食控制的不好吧。实在不能放弃碳水化合物呀。

少尘发艺

加油呀努力呀