冰激凌可可

苦瓜！！！！！我最恨苦瓜！！！！！我想这可能是世界上最难吃的东西了，又苦又涩，那种苦味不是一般人能忍受的，况且咱都是北方人，平时也不怎么习惯吃苦瓜，但是为了减肥，女同事们都拼啦。为了瘦，我也加入到他们的阵线里去了，天天自虐啊。# v8 @7 c; F& Q& B
求高人，有没有好点的做法能让苦瓜不这么苦啊。。。。。。。我真是要疯了，再这么吃下去，还没肥死，先被苦死了+ H$ D, X4 ]9 a7 u& B( v0 R6 h: q' R
1 [- l6 ?& [$ ~: ~+ a) u/ r" Q

黄花寒后难逢蝶

不吃

小妖精她姨

不吃久好

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。
3 g7 Y; S& D+ \  R# C5 N( I凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道" f% d& C* Y9 Q. g
3 n" q! l6 Z+ ?- a* i4 m6 H

9 R; ^- {. K) W

浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57 & c5 [" c" Z' F6 C* x* r
个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

& h1 X$ e. w8 U4 h( W
我也是这样的感觉。

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31 " L4 m7 W* u$ p+ @" m
我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

/ n$ e% `3 H! t- {1 v: ?9494.

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的. k3 O" I- H8 x, i: G, Y+ u
请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？
0 G4 c+ q, h& M+ G

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训, r2 u8 @3 v: h5 _1 c$ i

sbsfmapple

6 ?" e9 B4 y( y8 C0 }  m( t- e7 i2 S! K) o4 r* ~5 W
说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。/ ~  o- Z6 ^( T+ T
我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。
) N# |- |/ i/ G& A, R早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）# D0 U, |" w3 m& h+ c5 u: c
午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。* ?+ ^- V" D* x4 n  f# y
晚餐：黄瓜、西红柿
, Q0 C' V  K6 e  ~& F$ J' T7 b6 K注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。
( I/ d6 ?, y- u" N! d牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
) d) k1 `2 S7 s8 p2 m

毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

家有天使

其实苦瓜还没黄瓜效果好

无名指

不喜欢吃苦的