冰激凌可可

苦瓜！！！！！我最恨苦瓜！！！！！我想这可能是世界上最难吃的东西了，又苦又涩，那种苦味不是一般人能忍受的，况且咱都是北方人，平时也不怎么习惯吃苦瓜，但是为了减肥，女同事们都拼啦。为了瘦，我也加入到他们的阵线里去了，天天自虐啊。
2 L& Q7 h/ x8 \- c" ?: [/ a' s求高人，有没有好点的做法能让苦瓜不这么苦啊。。。。。。。我真是要疯了，再这么吃下去，还没肥死，先被苦死了
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3 e) k/ s5 ]: k. h; ]

黄花寒后难逢蝶

不吃

小妖精她姨

不吃久好

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。 / M8 _  x/ ?8 [$ B! a
凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道( P8 B7 J/ ?. l! O8 J

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浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57
9 O# B" `. F& T2 D3 \& X个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

4 y9 z- W2 O9 C  ~, H, |8 b我也是这样的感觉。

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31 ' U" n+ P; d5 D. v, C
我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

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9494.

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的
8 Q6 i* Z. R$ b+ i( R请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？
2 m: _' O5 X8 z) S

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训% w9 y4 ?, n! W( I3 U& O. B

sbsfmapple

9 O' R( a* a* {1 A

+ w7 k7 O6 ^5 }3 u; G说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。
. n* Z. |' Y7 W$ s) O9 M9 H- z我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。3 @0 q9 d" ~" J$ w4 W6 t4 T
早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）+ K, K' v. Z# v, r) ^! d
午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。1 _( K1 o. {. \  ?; n" j) ?1 o
晚餐：黄瓜、西红柿* R' K( {/ j5 Z
注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。
' ^( f7 T5 D6 q2 p牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
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毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

家有天使

其实苦瓜还没黄瓜效果好

无名指

不喜欢吃苦的