冰激凌可可

苦瓜！！！！！我最恨苦瓜！！！！！我想这可能是世界上最难吃的东西了，又苦又涩，那种苦味不是一般人能忍受的，况且咱都是北方人，平时也不怎么习惯吃苦瓜，但是为了减肥，女同事们都拼啦。为了瘦，我也加入到他们的阵线里去了，天天自虐啊。
& c8 H. s( _2 N' W2 A求高人，有没有好点的做法能让苦瓜不这么苦啊。。。。。。。我真是要疯了，再这么吃下去，还没肥死，先被苦死了  `8 U, l( n& s
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黄花寒后难逢蝶

不吃

小妖精她姨

不吃久好

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。 $ b4 ?0 V& Y3 v4 {6 r- r' T7 `
凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道
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浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57 - ]# `! j* K6 [$ i% r
个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

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我也是这样的感觉。

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31 . a4 M- t8 b9 N5 h. u) ~  X
我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

# q( I/ X* ]  F/ Z2 u; m* I- T9494.

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的  n2 |6 O" p$ F! l5 t. i
请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？' V9 K1 U/ j) s: R

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训
1 D$ r- Y- K$ y4 e. N

sbsfmapple

! P! q. l# I$ G  K9 R8 l7 S  u  V) q2 K) E2 s0 \  q/ P
说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。1 e1 F" t6 B. M% ]
我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。
( W% K0 E0 T' S早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）1 o% O3 `; Z) T
午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。( |5 z' S* l7 c5 }
晚餐：黄瓜、西红柿; D* A: C4 t# N  ^3 }
注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。) n( L2 q  N# v* ^6 m4 T" I9 o
牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
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毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

家有天使

其实苦瓜还没黄瓜效果好

无名指

不喜欢吃苦的