冰激凌可可

苦瓜！！！！！我最恨苦瓜！！！！！我想这可能是世界上最难吃的东西了，又苦又涩，那种苦味不是一般人能忍受的，况且咱都是北方人，平时也不怎么习惯吃苦瓜，但是为了减肥，女同事们都拼啦。为了瘦，我也加入到他们的阵线里去了，天天自虐啊。
8 P& r; z$ j- A6 }/ c, g求高人，有没有好点的做法能让苦瓜不这么苦啊。。。。。。。我真是要疯了，再这么吃下去，还没肥死，先被苦死了7 A: P/ [. Q  e

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黄花寒后难逢蝶

不吃

小妖精她姨

不吃久好

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。
* m5 M7 n- u/ @9 O) c" B4 H凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道
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浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57
' |$ V; ], Y# Q个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

% R5 W4 V- \9 _) I( x我也是这样的感觉。

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31 & J* K9 ?& Z4 D/ x
我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

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9494.

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的* \" i; e$ X. b# b% h4 U
请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？' F5 z& H- _" `7 [4 O

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训
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sbsfmapple

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说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。/ v. g0 C$ \8 |& b7 P& |3 B8 m+ l' }
我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。! p  x. Y% F+ A; E4 c+ G9 f
早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）$ y6 R, N% P5 N$ @
午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。5 j+ h! v9 d: v5 z1 b) w* {" h: ?2 E
晚餐：黄瓜、西红柿
! h- z3 s/ P/ M* E" x注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。7 P/ x% c9 y  l% I0 ~; R' q
牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
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毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

家有天使

其实苦瓜还没黄瓜效果好

无名指

不喜欢吃苦的