大狗带二狗

     孕妈们，秋季到底该如何给自己和宝宝补充营养呢？怎么来吃的才会有营养，希望会吃的妈妈给个经验哦

nanzi723

我也是一般的一日三餐，一周吃两次鱼，吃一次虾（都是老公和爸妈买的让吃），有时吃点猪肝啥的（内脏还是少吃，因为是解毒的）。

大狗带二狗

幸福长征 发表于 2011-8-30 11:36
还是和平时一样吃吧，相对于孕前，就是没事多煲点汤，每天保证至少吃一种水果，一个鸡蛋、一杯奶，（呵呵， ...

就是，不过我还好没有刻意去吃什么不吃什么的

凸兔娘

我觉得自己吃的也不多，从小消化不太好，但是最近发现肚子还蛮大的，比人家10月生的大很多，不知道是不是宝宝吸收的好。

本色玲玲

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我也不知道吃啥啦，孕期吃饭太麻烦了，又担心小孩营养不够，学习一下

我是大美妈

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哈哈，我的早点也是你的三个一工程，外加面包一片~

幸福长征

还是和平时一样吃吧，相对于孕前，就是没事多煲点汤，每天保证至少吃一种水果，一个鸡蛋、一杯奶，（呵呵，我们笑称这是“三个一”工程，一个鸡蛋、一杯牛奶、一个苹果）少吃多餐。

快乐小幺妹

我也是难受的很 每天吃完就难受  感觉像缺氧一样  得把窗户打开吸几口气 哎

楚楚的小姨

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前三个月我也是呕吐严重，不想吃东西。现在好一些了，但胃口还是不行，还特别容易胃胀！忍忍吧，这都是孕期反应。

vivian_shi

我都是胡乱吃的，想吃啥吃啥，结果20周到24周体重没涨

西安♀希瑞

我想哭。。。。怀孕两个月，反应严重~啥都吃不下，恶心的要死！咋办呀？？？？

大狗带二狗

兔兔精 发表于 2011-8-19 15:13
刚怀孕的时候，还很关注营养呀、食谱呀，最后全没用！又没人给买、没人给做，哭死……
就是每天正常吃饭， ...

给他们说一说还是不要太重口味对孕妇不好

兔兔精

刚怀孕的时候，还很关注营养呀、食谱呀，最后全没用！又没人给买、没人给做，哭死……
就是每天正常吃饭，尽量多吃当即的蔬菜水果，不要吃反季节东西。每天吃点粗粮，比如各种豆子、玉米、花生、各种米熬个稀饭。
我在公公婆婆家吃饭，他家偏食得很，就那几种菜来回吃，而且老弄得比较咸，我都愁死了…………

大狗带二狗

沦陷幸福 发表于 2011-8-19 10:13
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是呀，这两天回西安少吃很多了

尽量控制吧！

沦陷幸福

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是呀，这两天回西安少吃很多了

大狗带二狗

tiancifuyan 发表于 2011-8-18 14:22
母乳质量最重要啊

恩，说的也是哦

大狗带二狗

沦陷幸福 发表于 2011-8-18 15:02
我主要是吃水果和喝汤及牛奶，没有额外增加别的营养补充剂。检查宝宝偏大了，大夫说宝吸收太好了，O(∩_∩) ...

呵呵，那就要适当的控制了

大狗带二狗

tzjs_msy 发表于 2011-8-18 16:15
和以往没什么变化，也不知道怎么吃有营养，就吃一些当季的水果吧。我现在每天都吃一些核桃和葡萄，几个大桃 ...

绿皮的核桃真的很不错不过价格也很给力的哦

。)_渔~_寳呗

学习啦

tzjs_msy

和以往没什么变化，也不知道怎么吃有营养，就吃一些当季的水果吧。我现在每天都吃一些核桃和葡萄，几个大桃，下午喝一杯牛奶（当完成任务），饭的话中午还行，晚上一般吃的少些。