月如|

    坐月子，是中国的传统习俗，一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法。寒冷季节做月子相比暖和日子，美妈们可能更要受罪些，你也许听说过有的产妇没坐好月子，落下了月子病；有的老人说月子里不能洗澡、洗头、梳头、刷牙……很多禁忌让爱美爱干净的美妈们苦不堪言，那到底那些说法有哪些真的是不能触犯的禁忌呢？哪些“禁忌”只是不科学的老经验？

    咱不管方舟子咋说，也不管国外坐不坐月子，既然咱们中国传统有坐月子这个习俗，让怀胎十月辛苦生下宝宝的妈妈们有一个好好休息养身体的机会，那咱们何乐而不为呢？是不？就趁这个机会好好的养精蓄锐吧~

   既然要坐月子，那提前了解坐月子注意事项是有必要滴，把握好对待传统禁忌的尺度，科学地安排坐月子，合理安排饮食、生活，调理身心健康，坐一个愉快的月子。

怎么才能在寒冷的冬季坐个暖月子？做个好月子呢？
美妈们一起来聊聊吧，您的经验就是后面坐月子的姐妹们的福音哦！
（救人一命胜造七级浮屠，美妈们，赶紧来喽~~）

【参与方式】
方式一：直接跟帖
跟帖格式
1、您是顺产or剖腹产：
2、有没有落下月子病：（请列举说明哦）
3、月子里要注意的：
宜做什么：
禁忌：
4、月子里美妈必备物品：
5、如何坐月子才有好身段：

方式二：另外开帖，并将新帖的标题+链接在本贴后跟帖回复，以保证小编能及时看到给大家奖励~
开帖格式
标题为：【坐月子那些事儿】+顺产（剖腹产）+自拟标题
内容：方式一的格式可以参考，但内容要包括这几个方面哦，可以更丰富些，也可以是讲故事分享自己的坐月子的感受和经历。

【活动奖励】
凡按要求参与活动者，一律奖励50—100妈豆，分享优秀的除了经验奖励外，还额外有20—50妈豆奖励。新帖内容详细丰富者小编会加精华奖励，并推荐到首页。

亲爱滴们，看到大家这么多的这么好的分享，月如感动的眼泪哗拉拉地，天寒地冻大家注意保暖啊~

小粉日记

帮顶哈

小粉日记

帮顶！

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学习了

Richay

1、您是顺产or剖腹产：顺产
2、有没有落下月子病：胳膊疼、右边腰有点疼。胳膊疼可能是月子里抱宝宝累的了。腰疼可能是我老是经常坐着抱着宝宝的原因吧。
3、月子里要注意的：
宜做什么：多躺着休息，吃晚饭适当活动下。
禁忌：哭、生气、久坐。
4、月子里美妈必备物品：多准备一些内裤，因为恶露比较多会换的比较勤快。
5、如何坐月子才有好身段：身段不好，至今还是虎腰熊背的，现在也不敢减肥，唉。

月如|

弥儿 发表于 2011-11-25 20:11
已经写了

看到啦~感谢弥儿这么详细的分享哦

弥儿

月如| 发表于 2011-11-25 19:47
弥儿也来给大家分享一下经验吧~

已经写了

弥儿

1、您是顺产or剖腹产：顺产
2、有没有落下月子病：好像没有
3、月子里要注意的：其实我自己坐月子感觉糊里糊涂的，我妈照顾的我，她不让我洗头、洗澡，不准我穿着拖鞋乱跑，帽子就是坐在床上也是必带的，连袜子白天也是一直穿着的，因为上个厕所什么的要下床，所以总怕我受风
宜做什么：多休息，不要看书，看电脑，不要做针线活，
禁忌：碰凉水，洗头不太勤快，生气，用眼过度、流泪
4、月子里美妈必备物品：绑腹带买来后我妈不让我用，说是一直勒着不好，就没咋用，我正好是冬天做的月子，所以建议冬天坐月子的妈妈一定要准备帽子，不戴帽子真的感觉头很凉的。袜子也是必备品。
5、如何坐月子才有好身段：这个真不知道，我也没经验。

myai

1、您是顺产or剖腹产：剖腹产
2、有没有落下月子病：有，腰疼，不知道是不是坐的多的缘故。3、月子里要注意的：
宜做什么：多休息，多躺着，心情开朗
禁忌：不要碰凉水，不要受风，不要生气，不要经常坐着。
4、月子里美妈必备物品：绑腹带、月子鞋、溢奶垫
5、如何坐月子才有好身段：一定要坚持用绑腹带、多喝容易清淡类的吸收和消化的食物

月如|

弥儿 发表于 2011-11-25 19:45
月子做不好，确实问题很多啊。

弥儿也来给大家分享一下经验吧~

弥儿

月子做不好，确实问题很多啊。

lakeautumn

1、您是顺产or剖腹产：剖腹产
2、有没有落下月子病：手腕痛（可能当时抱娃抱多了）
3、月子里要注意的：喂奶要躺着喂
宜做什么：睡觉、什么都不想地躺着、心情好；据说月子做得好可以近视减两百度、个子长高1~2cm
禁忌：忌凉水、忌生气、忌瓜类、忌用眼过度、忌说话过多
4、月子里美妈必备物品：绑腹纱布、月子鞋、一次性内裤（以免老让别人给洗内裤，强烈推荐）
5、如何坐月子才有好身段：绑腹纱布、多喝汤少吃米饭或者面

诺咪妈

生宝宝的时间：我是8月21日生的宝宝，天气还是很炎热，19好号就开始感觉肚子疼。硬撑到20号早晨，自己洗好衣服，换了一身干净的衣服去医院。
剖腹产：一直打算顺产，可是进了5次待产室出了5次。那一夜把我折腾的，到第二天早上还是没有开到4指。我实在坚持不住，最后还是被划了一刀。
        坐月子时有没有落下病根：剖腹产前三天根本不能下床，好像也不用吃什么东西。我当时还有一点发烧，就一直打吊瓶。后来下床之后，婆婆给我送饭，我记得第一顿吃的是混沌。后来我想吃米饭，婆婆去问了护士说可以吃，吃饭方面就没计较。只是不能吃生冷。我坐月子期间，吃饭反而比怀孕时少很多，想吃什么就吃，但是量总是很少。后来一个月就瘦了好多，我妈心疼的，我反而很高兴。我也没有使用塑身衣，因为剖腹有伤口，以前买的也没用上。现在我的身材差不多恢复到以前了。保暖方面基本上不用，但是记得穿的好像是秋衣秋裤吧。因为天气太热，身上不停地出汗，每天都打开窗户透气（只开一小部分）。晚上给宝宝喂奶有时醒来好几回，我靠在床上睡着，宝宝还在我怀里吃奶。没办法，一个人坐月子，老公不在身边，晚上都是我一人管宝宝的。我以前从来都不头疼，可是做完月子，有时会头疼，可能是因为没有戴帽子的原因吧，因为哭过（那段时间好像有点抑郁）眼睛有时会迎风流泪，这可能是月子病吧。
       卫生情况：我在医院里就开始刷牙洗脸，因为我看到走廊里有很多宣传画，都是鼓励妈妈保持干净卫生的，我相信科学。虽然受到妈妈的谴责但还是坚持。但是一个月没有洗头、洗澡，是我最长的记录。这也是实在无法忍受的。基本上没有给宝宝洗过尿布、奶瓶，这些都是婆婆和我妈的事情。所以我还是感谢她们的。

月如|

277706274 发表于 2011-11-18 09:53
哈哈 我先学习下大家的经验，我的宝宝明年7月份出生 ，谢谢姐姐们

欢迎亲来围观，大家能帮助到你就好~

烁烁娘

1、我是8月份剖腹产生下我们家烁烁的
2、有没有落下月子病：看电视看的比较多，现在看报纸和书的时候第一眼时有些眼花；
     吃了几块排骨，现在吃硬乐西有点难受；
     刷了一次牙，现在比较爱出血；
3、月子里要注意的：其实有些时候真要听老人的话，要少在地上走，不能刷牙，吃过硬的东西，少看电视，报纸及书，多多休息
宜做什么：一定要多多休息
禁忌：心情不好是大忌，不能用眼过度；
4、月子里美妈必备物品：好像那个时候已经顾不得美了，没有什么物品；
5、如何坐月子才有好身段：肚子要适当收，一定要让宝儿吃母乳，保持良好的心态。

顽皮小宝

1、您是顺产or剖腹产：顺产
2、有没有落下月子病：肩膀疼，可能当时是受风了，也可能是累着了，反正现在右肩膀感觉有点疼。乳腺有肿块，现在已经好了，月子里因为生过几次气气出来的。
3、月子里要注意的：多休息，不能劳累，不能受风
宜做什么：多躺着休息，
禁忌：不要劳累、不能受风、不能吃酸冷东西（对牙齿不好）、不要生气（乳腺容易结块）、不要流泪（对眼睛不好）
4、月子里美妈必备物品：透气性好的卫生巾、底裤，束腹带，冬天要戴帽子、穿带脚后跟的鞋
5、如何坐月子才有好身段：坚持绑束腹带，我没坚持，我表妹坚持绑，娃现在10个多月，基本上恢复的差不多了，只比怀孕前重10来斤。吃饭不要吃太撑，要适当的活动下。

月如|

番茄朵朵 发表于 2011-11-16 23:49
【坐月子那些事儿】+剖腹产+听好老人言，也要有自己主见
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread& ...

如果着了风要赶在月子里治好，这个是个好方法哦~

月如|

诣涵妈 发表于 2011-11-16 23:04
哎呀，妈呀，终于写完了，最近宝宝在家，粘我的很，实在是没有太多时间来上网了，每天不是在哄宝宝就是在上 ...

辛苦辛苦~工作带孩子都要做确实挺忙的。

番茄朵朵

【坐月子那些事儿】+剖腹产+听好老人言，也要有自己主见
http://www.xamama.net/forum.php? ... d=543646&extra=