冬季如何做好月子？come on美妈们，一起聊聊坐月子的那些事儿吧~（118#分享宝贵经验） - 育儿大家谈

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sevencats

幼儿园大班

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21^#

学习了

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妞妞美妈09

小学毕业

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22^#

1、您是顺产or剖腹产：我是顺产
2、有没有落下月子病：因为是正月里坐的月子，而且孩子老爱哭，要让人抱着睡，当时没事也老爱坐着，所以一直是腰疼；当时穿的也是棉拖鞋，可不是棉鞋，脚后跟露着，现在走路多的话也会脚后跟疼; 还有就是吃了比较干的零食，现在就吃不了干的零食，会经常嘴巴溃疡。
3‘月子里要注意的：卫生，个人卫生是最重要的，孩子每次吃奶都要清洗乳头。个人饮食也要清淡。
4‘宜做什么：洗脸，洗脚，洗头，注意水温就可以
5’禁忌：不要碰凉水，不要吹风，不能吃辛辣刺激的东西
6‘月子里美妈必备物品：好像挺多的，吃的用的
7、如何坐月子才有好身段：应该适当的走走，不要一直睡着，多吃水果，当然要用热水泡热才能吃。

点评

月如| 既然得了月子病，现在就要保护好自己，不能着凉，多吃维生素B，口腔溃疡才会好。发表于 2011-11-15 22:28

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﹡膤o℃

大学毕业

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败家女王

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本帖最后由 ﹡膤o℃ 于 2011-11-14 21:59 编辑

1、剖腹产：
H、有没有落下月子病：有时候脚后跟疼，但我估计不是月子病，因为老公没做月子也脚后跟疼，估计是累的了
3、月子里要注意的：没有可以注意什么，在月子中心做的科学的月子
4宜做什么：宜心情开朗心情好了干什么都行
5禁忌：生气生气容易生乳疮
6 、月子里美妈必备物品：没什么特别的东西
7、如何坐月子才有好身段：在月子里要适当运动，当时在月子中心每周做瑜伽

这是娃6个月的时候照的

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糖糖小花兔

上初中

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24^#

这个好，我刚好是1月份生完孩子坐月子的。

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糖糖小花兔

上初中

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宝宝生日: 2011-01-26
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大冬天啊，坐月子那叫一个受罪，洗澡洗头都怕冷，一个冬天坐在床上除了上厕所和洗澡基本上没下来。

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爱宝宝1981

悦悦妈妈

上初中

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1、您是顺产or剖腹产：剖腹产
2、有没有落下月子病：宝宝现在六个多月了，眼睛偶尔干涩，其他都好。
3、月子里要注意的：就是不睡觉的时候也要时常闭上眼睛休息一会，现在我的眼睛干涩估计和月子里看书看报纸不注意引起的，不能碰凉水，凉的东西有的妈妈说不能吃，这个我觉得可能与生宝宝的月份也有些关系，我是五月初生的宝宝，天气温度适宜，生完宝宝大概十几天之后开始吃西瓜，甜瓜和苹果之类的水果没有什么不适，但是不能多吃。一定要保持睡眠，切忌少抱宝宝！
宜做什么：个人觉得剖腹产和顺产在月子上还是有些细微差别的，剖腹产在条件允许的情况下应该多走动，有利于伤口恢复，保持心情愉悦，在天气和温度允许的情况下可以洗澡，但是不能搓，必须要保持睡眠，个人感觉休息好不一定是睡的多，主要的是看睡眠质量，我是个趟不住的人，月子里每天晚上九点睡觉，早上八点起床，中午睡两到三个小时，其他时间偶尔在沙发上躺一会，白天很多时候都在走动，根据个人身体情况而定吧
禁忌：生气，手碰凉水
4、月子里美妈必备物品：防溢乳垫，擦拭RT的小毛巾，手消毒液也不错，不需要沾水可以起到消毒作用
5、如何坐月子才有好身段：少食多餐，菜里最好少放油，汤类的最好把油撇出来喝清汤，很多因素决定了每个人的不同，饮食习惯，个体差异等等，不能一概而论。反正月子里我奶水充足，而且还瘦了十斤。

点评

支流影相真不错。发表于 2011-11-16 00:15

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妈妈爱苹果

小学毕业

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还没到坐月子的时候，提前来学习学习。

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zhenggaobianji 该用户已被删除	28^# 发表于 2011-11-15 10:13 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
zhenggaobianji 该用户已被删除
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可可他娘

可可娘

硕士

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Medal No.11

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本帖最后由可可他娘于 2011-11-15 12:39 编辑

支持月如

【坐月子那些事儿】+剖腹产+心情好才是真的好~
http://www.xamama.net/forum.php? ... &extra=#pid10084375

点评

月如| 可可娘的分享非常的详细呢，都是经验之谈。发表于 2011-11-15 22:32

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曦ル

上初中

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30^#

顺产or剖腹产：顺产
有没有落下月子病：刚坐月子暂时还不知道
月子里要注意的：不要动凉水，可以洗澡洗头，但是要注意保暖，不要见风。
宜做什么：呵呵，宜躺着，什么都不做。
禁忌：切忌不能因为保暖就关闭门窗，一定要保持室内空气新鲜，要不真是能把人憋死。

月子里美妈必备物品：腹带
如何坐月子才有好身段：身段不是最重要滴，吃好喝好睡好，孩子有奶吃才是最重要滴，当然产后减肥也是必不可少的。

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六六妈7.16

上初中

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31^#

您是顺产or剖腹产：顺产
有没有落下月子病：月子里落下病了，腰痛。可能是由于当时乳房有点起硬疙瘩，因为怕得乳腺炎，宝宝太小了，我奶又多，老是吃不完，所以天天坐在床上挤奶了，腰老是在外面凉着，也坐得太久了，也没有休息好。所以现在给宝宝换衣服腰弯一会儿就痛啊！所以希望还没有坐月子的亲们注意一点儿，落下病就麻烦了。亲们一定要躺着多休息，尽量少坐。
月子里要注意的：亲们一定要躺着多休息，尽量少坐。

宜做什么：吃好，睡好，
禁忌：不要看电视，对眼不好
月子里美妈必备物品：产后束腹带。红糖，吸奶器
如何坐月子才有好身段：好心情，适当活动，饮食荤素搭配，坚持母乳喂养