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  出处： 《我爱每一天》栏目组在这个干燥的秋季特意为大家献上“清火凉茶”，这可是一款不错的花茶哦！1 i6 E4 h  r3 h

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饮用花草茶已经成为现在的一个潮流趋势，越来越多的女性开始利用各式花茶来达到瘦身、美容、明目、排毒等目的。那怎样才能喝得健康，喝出美丽呢？

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电脑一族适合的花草茶 , }8 o# j4 o- T4 J8 q7 A/ n1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。 . G. r. ^6 r, w" ^( c4 \2 F) _6 [) |) b2、绿茶：能有效抵抗辐射带来的伤害，有效的清除身体内的毒素。电脑前的MM要注意了，常喝绿茶还可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈，使眼睛明亮，跟熊猫眼说拜拜！ 1 u) l" x9 O0 ^, R# i3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。 9 m, o5 {6 x7 g( s0 N9 Y4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。; [9 E: z  m. T5 W 5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。4 n8 |+ R1 [5 L1 l 6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

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美容瘦身一族适合的花草茶 $ w9 s9 a& B/ j4 R8 S' k4 y1、玫瑰花茶：缓解压力、调经止痛、补养血气、润泽肤颜。长期饮用，肤色白里透红，保持青春美丽。+ I! Q3 q" k5 f4 G/ A4 M 2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。   u9 W$ [( M! Q8 J# N* J1 m3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。 0 D; `4 n. v7 q/ v" [- _4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。# Q% t& B- }! |5 j% f6 [ 5、妃子红：又叫巧梅花，秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。

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失眠一族适合的花草茶) w2 w: C4 O9 N3 H& c1 h/ r 1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。/ r; R( C" F. W4 x 2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。 & O, i8 R  G, f+ j3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。4 x. @% f: J9 M( r' d& U+ x6 {) s9 U 4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。

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“愤”豆一族适合的花草茶" O% f! L: R9 F: x' c 1、柠檬菊花茶：这款花茶排毒养颜，可以平整脸上粗大的毛孔，从而使肌肤光洁，回复光泽和弹性，是“愤豆”一族的优选，祛豆效果明显。 - D  ^# U$ I7 w! S2、芦荟花茶：芦荟被誉为美容佳品，具有清火排毒、润肠通便的作用，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性。 ! o3 P6 o' w) v0 b: T2 P! x& z3、杭白菊：前额长了痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。如果鼻翼附近出现黑头、干纹和皮肤破裂，代表新陈代谢不佳，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。茉莉花茶则可以改善下巴上的痘痘。 ) S7 g% }0 T9 g9 t6 t7 l

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胃虚族适合的花草茶 5 w6 e0 F  n( G1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。   m/ `( `! r& M  Q; T2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。 % k' s1 N8 M9 q; h( G' I3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。 & k, y: O- ?% z( u, w; q' z4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。" [+ O) N$ [1 D5 @ 5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

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* T: ^7 {! h7 E; M  Z$ n# y: T( R, H小贴士：最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。
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编后语：除了饮用花茶外，精油也是不错的选择。近年来精油特别受欢迎，它的功效也是显而易见的。纯精油在市面上少之又少，但使用后的效果则是十分显著的！

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爱斐妈

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闹闹乖乖妈妈

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kaixinguoguo

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蓝宝贝

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茜茜妈

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纯妈

这是今天在网上无意间看到的，贴过来与大家一起分享
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