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  出处： 《我爱每一天》栏目组在这个干燥的秋季特意为大家献上“清火凉茶”，这可是一款不错的花茶哦！+ t  @; U; D8 M" U3 \% h9 y* K# y# k

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饮用花草茶已经成为现在的一个潮流趋势，越来越多的女性开始利用各式花茶来达到瘦身、美容、明目、排毒等目的。那怎样才能喝得健康，喝出美丽呢？

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电脑一族适合的花草茶8 D7 G, K- K- @+ Q- ]. Z 1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。 ) M  g) ]5 Q6 T9 ~3 h2、绿茶：能有效抵抗辐射带来的伤害，有效的清除身体内的毒素。电脑前的MM要注意了，常喝绿茶还可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈，使眼睛明亮，跟熊猫眼说拜拜！5 V; \/ m% g6 e; G* p. u+ g 3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。 3 P$ }. k4 B% }( o! |, K4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。+ |, }2 V+ ?9 i 5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。( k8 S0 O$ `% }# m) D( M2 Y% u2 R& } 6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

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美容瘦身一族适合的花草茶' C' `  u8 [+ W* F7 o+ @; u4 B0 e' Q 1、玫瑰花茶：缓解压力、调经止痛、补养血气、润泽肤颜。长期饮用，肤色白里透红，保持青春美丽。 7 z4 L+ \: K* g, o4 P9 y2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 " D& E' P; @" Y+ g. v9 J3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。 6 W+ l- s. Q  A2 Q4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。 $ l: p2 u- D0 u1 n% O* r+ D% g5、妃子红：又叫巧梅花，秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。

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失眠一族适合的花草茶 4 N0 e$ z# M1 p. y, Y1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。7 B. j! {* W' ?9 L' W2 i2 \5 M 2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。 & a. e) H/ Q9 \. w* n. p3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。0 a5 H) h, Q: u6 k9 H 4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。

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“愤”豆一族适合的花草茶+ w% F+ b+ \" J9 ^% H 1、柠檬菊花茶：这款花茶排毒养颜，可以平整脸上粗大的毛孔，从而使肌肤光洁，回复光泽和弹性，是“愤豆”一族的优选，祛豆效果明显。* w  y# O% u" } 2、芦荟花茶：芦荟被誉为美容佳品，具有清火排毒、润肠通便的作用，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性。 7 a5 Q# w1 V& ~0 p, _" b3、杭白菊：前额长了痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。如果鼻翼附近出现黑头、干纹和皮肤破裂，代表新陈代谢不佳，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。茉莉花茶则可以改善下巴上的痘痘。 0 p+ j( W6 c" w- H  O1 ]' O: I

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胃虚族适合的花草茶 4 s$ _/ o  M7 |5 W& F4 N( F  p1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 7 h2 p1 _7 b, B0 D0 E4 E! d, G2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。2 `- D" _) w' h 3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。 - ~& S7 s% s4 b# j" H- c) r; ~4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。: p8 ^) u, m+ m3 n7 r# j+ p/ l0 k( l3 E 5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

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) l* z  d/ e) c小贴士：最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。1 q. I9 m/ N' L% Z0 i

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编后语：除了饮用花茶外，精油也是不错的选择。近年来精油特别受欢迎，它的功效也是显而易见的。纯精油在市面上少之又少，但使用后的效果则是十分显著的！

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爱斐妈

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闹闹乖乖妈妈

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kaixinguoguo

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蓝宝贝

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茜茜妈

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纯妈

这是今天在网上无意间看到的，贴过来与大家一起分享
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