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自从怀孕以来，不时患一些小病，本着不吃药的原则，在网上搜索/问人等方法，亲身使用，觉得一些食疗方法还是非常有效的，现在共享给各位JM，大家可以继续补充，当然出于安全考虑，一定要本人使用过有效才能公布啦！- Y b1 i" ~5 E" ~: b: t" W/ V
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1、感冒。
' h' |+ [- E; Y+ D9 W晚上鼻塞、流鼻涕，白天症状不严重的，可以用冰糖煲马蹄水饮，每天1次，连续喝3天，基本上就能解决问题。
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1 P3 z/ P9 H" }) n5 {( S/ a1 G- j$ L4 w9 r3 ]1 h# @1 p3 Z
2、咳嗽。6 g/ d u7 b4 ]; Q9 F( F
由感冒引起的，晚上咳嗽厉害，白天症状不严重的，可以用红糖煲姜水饮，最好早晚1次，趁热喝，连续喝3天，基本上能解决问题。
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3、白天症状比较严重的感冒。
% K+ \1 q: o5 U4 u6 S. k用半只鸡+几大块姜煲汤，只喝汤不吃鸡，连续喝2天，趁热喝，基本上能解决问题。( G: M+ [+ k/ \9 D# i) C
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备注：前段时间我就是感冒，去省妇幼产检时，顺便挂了1个内科看，那个医生先叫我验血，然后所我的炎症比较严重，叫我连续吊2天针，要200多块钱，我没有理她，用上面3个方法连续吃了3天，就全部好啦，所以感冒如果没有引起发烧、肺炎等就千万不要轻易吃药吊针啦！
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4、便秘。
! _& p! n; c {, |怀孕之前就一直有便秘的问题，怀孕之后问题更加严重啦。解决方法是：每天早上空腹喝1杯温水，再喝2包牛奶，牛奶最好是常温的，一定不能是热的，天气冷不能喝常温，可以在微波炉适当加热，但只能有点温，一定不能烫。下午3点左右吃2个橙，吃了橙前后1小时内不能喝奶，否则会肚子胀痛。每天加服2片维C，晚上保证吃1斤青菜，中午吃也可以，不过上班的JM可能不能保证。% _/ y3 r1 y! h. U
% l8 L# g/ K6 e- y6 L0 ?以上方法照做还是不能解决问题的话，可以一周喝2-3次无花果煲粥，无花果在药店或者市场都有得卖，放点糖或者蜂蜜味道会更好，千万不要放盐，无花果本身是有甜味的，放了盐，粥的味道会比较怪。0 Q! W1 ?1 }6 R E
/ o" V" d+ c/ I7 {喜欢喝汤的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲猪肉汤，都是很通便的。* D; x+ E2 y! c4 d6 A
1 p: C B2 k) {' O$ e& g4 Z5、睡觉腰痛。% _8 ~! b+ N- t/ x' ~- P W$ b R! O
不用吃什么，只要用四个靠枕，分别放在身体的两边，每边2个，1个在腰部，1个在大腿处，这样睡觉不管是左侧睡，还是右侧睡，都有靠枕傍着，腰腿都会非常舒服，脚部再垫1个枕头，可以防止水肿。以上方法还可以解决侧睡时BB胎动厉害的问题，只要不要90度侧睡，用以上方法60度睡，就没有胎动啦，妈咪可以睡个好觉。' \+ x! Q& d" `$ H" t1 ]
( e' i- B4 B1 K还有什么问题或者方法，大家一起来补充啦！4 I: C1 ~* V1 r& a1 P
1 x% l/ F& e+ T6 `# }2 U; _[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-22 17:10 编辑 ]
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发表于 2008-12-21 12:50
