哈文妈妈

怀孕7个多月后，感觉晚上睡觉睡眠质量非常不好，老是做梦或者就是侧睡压的疼起来，要么就是老公的呼噜声给吵醒，白天脑袋都是混沉沉的，怎么能够提高晚上的睡眠质量呀？还有就是半夜如果姐妹们饿的话，会吃什么东西呀？

香淡烟轻

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怀孕后期是会有睡眠不好的问题，因为肚子太大，哪边睡都不能时间太长，每次调整都不像没怀孕那么轻巧，尤其我当时右边耻骨疼的很，每次转身肯定都会醒，不过我这个人神经比较大条，醒了也能马上又睡了。可能和我白天一直上班，相对来说思想什么都比较疲惫，所以晚上睡觉就比较沉

哈文妈妈

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我倒是肚子不是很大，所以翻身什么之类的就还好。就是晚上还老爱做梦，还爱上厕所。

静默流水

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我刚刚6个多月，近半个月开始睡眠就不好，我是晚上左侧卧，醒来时就成了平躺，然后又得换成侧卧，一晚上要反复很多次，每次翻身还特别的吃力。我老公那个也打呼噜呢，有段时间我跟他分房间睡，睡得倒还挺好，但是感觉老这样对夫妻感情不好所以还是继续睡一起，跟他一起睡的好处是实在怕半夜再变成平躺姿势，就背对背挨着他睡，这样能好点，而且现在晚上腿会有酸痛感，垫个枕头都感觉不够，就可以偶尔把腿搭他的腿上面，挺舒服的。
我也经常半夜起来喝点水，感觉饿的话就喝上半瓶营养快线，不过都是冰的，听说这样不好，也没办法，喝了后倒是挺舒服的。

哈文妈妈

谢谢了，收了

辛子

在妊娠初期，胎儿尚小，生长缓慢，向母体索取的营养素不多。

母亲只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物

如  蔬菜、水果等就行了。

在怀孕初期，由于血糖低、酮体升高，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，

这时，可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物，以提高血糖、降低酮体。

在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。

为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。

还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。



夜里如果加餐最好吃点粥和小菜.



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辛子

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绿树含烟

最近这个睡觉呀真是难受，怎么睡都不舒服

哈文妈妈

好玩呢，我现在也是实在被吵的不行了，就把老公给叫起来，让他换个姿势，然后再睡。

nono54321

起来看到什么吃什么呗~
孕晚期都是这个样子的，半夜起来自己在阳台溜达，等困的时候再继续睡
我那时候半夜起来听到老公呼噜声，我还给过人家一脚~ 哈哈
老公醒来迷迷糊糊的，我说么事 继续睡，人又睡了

哈文妈妈

回复 nono_妈咪 的帖子

我是睡着了，老被他的呼噜声吵醒呢，哎没有办法，就忍呗。我是面包吃不了，最近我就买了点干膜片放着，以备不时之需。

哈文妈妈

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这应该没有必然的联系,我觉得说的那些什么生男生女的辨别方法,都有不准的时候。顺其自然，男女都好，只要健健康康的比什么都好

哈文妈妈

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人家就不愿意去睡,沙发也撑不起他那么重的身体

哈文妈妈

回复 千年树姥姥 的帖子

最近每天一个火腿肠，不是说火腿肠也有问题吗，反正吃的时候就是有点小不放心,不过真的没有什么东西可吃了

yangbo0623

无法支着，我那时也是这样

妮妮-

老公呼噜实在厉害就让去沙发睡去

nono_妈咪

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我现在7个月  我老公也是打呼噜 我都睡不着 但是又不想一个人睡  每次都是我先睡 我睡着了 他再睡  有时候白天困了 就补觉   一般没有饿的情况发生  饿了就吃面包