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【互动话题】春夏之交 怎样吃才健康！

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颖澜澜
馨馨妈

贵宾

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爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
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Medal No.5 Medal No.11

楼主
发表于 2012-4-12 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
      天渐渐热起来，饮食也应该随着季节不同来进行调节。春夏之交，饮食宜清淡，但怎样才能吃的既清淡又不失营养，水果，蔬菜，谷类。请各位美妈们扒一扒春夏时节的美食心得，让大家吃的更健康。2 O& }, f, j+ w3 j, _
【今日话题】春夏之交  怎样吃才健康！
$ i) `+ f; j. w. g1 h. R2 y参与有奖：妈豆10-20颗  经验15-25
$ s) c. w6 v) S; d) p$ f, _) t7 V4 c( C6 n2 S

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蓬絮| + 20 + 20 好话题！

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叶子轩妈妈
无所谓

大学毕业

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爱心活力豆
8  
宝宝生日
2010-07-16 
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红庙坡街道

Medal No.11 美食探店先锋队队员

12#
发表于 2012-4-13 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
阳气回升，多吃葱姜蒜
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佳佳
乖乖娘亲

博士后

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爱心活力豆
62  
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2008-05-24 
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Medal No.11

11#
发表于 2012-4-13 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
当季的蔬菜水果，以清谈为主，注重营养搭配: T4 ]/ E6 k# v6 d$ a4 K
多做点汤品，下火为主，
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小囡妈妈
小囡妈妈

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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10#
发表于 2012-4-13 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃苦：春夏之交，气温迅速上升，人体内热旺盛，不宜过食辛辣油腻，否则火气容易乘虚而入，出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。可以适当吃些带有苦味的蔬菜（如苦曲菜、苦菊、苦瓜）既能清热，又富有营养。
/ K! O  M2 I1 V, M1 u吃醋：凉拌菜不妨多加点醋和蒜，以杀菌消毒。
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melody_qj

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爱心活力豆
36  
宝宝生日
2009-11-11 
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Medal No.11 暑期合作商家

9#
发表于 2012-4-12 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃春菜，春笋，香椿都是不错的选择
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颖澜澜 + 15 + 10 春笋不错

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nono_妈咪

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爱心活力豆
12  
宝宝生日
2012-05-11 
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莲湖区
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西关街道

Medal No.11

8#
发表于 2012-4-12 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
每天都吃点水果 补充维生素  吃的清淡一点还是好
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颖澜澜 + 15 + 10 优秀回帖

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天之娇子

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爱心活力豆
83  
宝宝生日
2008-03-02 
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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐游女王

7#
发表于 2012-4-12 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一天一个苹果，医生远离我！（吃什么）
4 l5 m5 [% x% [; l上午是金苹果，下午是银苹果，晚上是铜苹果！（怎么吃）
7 j. q0 R' {6 F. L" i) y不要吃反季节果蔬！
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颖澜澜 + 15 + 15 优秀回帖

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紫明妈妈

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爱心活力豆
3  
宝宝生日
 
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6#
发表于 2012-4-12 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃时蔬就对了
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颖澜澜 + 15 + 10 是哦

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樱桃灬小丸子

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爱心活力豆
6  
宝宝生日
2012-07-05 
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5#
发表于 2012-4-12 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天野菜多~~多吃点野菜，第一，野菜都是天然无公害的！第二，什么季节吃什么菜才最有营养！第三、野菜中含有大量的微量元素！是普通蔬菜所无法比的！野菜多能入中药，吃了对身体又好处，达到食疗的效果！
" ?! R3 g: i0 u1 [$ A菜多凉拌，维持营养！
# {+ p2 \: ]% I- d水果要吃应季的，不要反季节吃水果！水果要洗净，农药呀农药！！害怕呀害怕！

点评

支流影相  你太强大了，爱野菜  发表于 2012-4-13 01:32
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颖澜澜 + 20 + 15 野菜的确不错

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逗逗恬

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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地板
发表于 2012-4-12 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 逗逗恬 于 2012-4-12 14:19 编辑
% o0 F- }/ l: S6 d
6 c% T; t$ `; K  \4 W# O' W把苹果切块，倒上酸奶拌拌，吃着挺美的，可以叫果粒酸奶不？呵呵
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颖澜澜 + 15 + 10 苹果加酸奶不错哟

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