【线上活动】秋季滋补的季节，大家聊一聊孕期的滋补佳品和饮食禁忌！ - 怀孕妈妈

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nono_妈咪

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楼主

本帖最后由 nono_妈咪于 2012-9-18 16:50 编辑

秋季到了，滋补的季节，

水果，鱼、虾，大闸蟹，。。。。。。

各类美食新鲜上市！

可是我们的孕妈可不能随意吃东西哦，

为了肚里的宝宝健康成长，

孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。

孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，

既不能少，也不能过多，

而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。

有些东西是滋补佳品，有些可以孕妈要忌口的哦!大家来聊一聊，

自己的饮食心得，说说哪些孕妈不能吃的食物啦！

只要参加就有妈豆大放送喽，会吃的孕妈们赶快来分享你的饮食心得，

都来挣妈豆啦！

2" />2" />2" />

为了方便汇总，请大家按格式参与，

讲讲滋补和禁忌的原因，让更多的孕妈知道，奖励更多哦！

按照格式参与都有50~70妈豆赠送

参与格式：

妈网ID：

滋补食物：

滋补益处：

禁忌食物：

禁忌原因：

点评

迷幻鬼魅强烈支持！~孕妈们快来总结哦！~ 发表于 2012-9-18 15:37

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nono_妈咪

贵宾

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妈网ID：路博文
滋补食物：坚果一类的、水果、海带等
禁忌食物：荔枝、螃蟹、、桂圆

你也来参与啦！多谢支持哦！

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路博文

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滋补食物：坚果一类的、水果、海带等
禁忌食物：荔枝、螃蟹、、桂圆
禁忌原因：螃蟹属凉性，能引起宫缩

点评

nono_妈咪你也来参与啦！多谢支持哦！发表于 2012-9-28 13:11

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清风~

高中毕业

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建议最好吃绿色无公害食品~

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Solo/

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滋补食物：胡萝卜、木耳、藕、萝卜、平菇、海带、冬瓜
滋补益处：润肺防燥，温和清淡，银耳、莲藕、燕窝还有安胎凝神的功效。
禁忌食物：螃蟹，柿子
禁忌原因：螃蟹，柿子是性寒之物，虽然有润肺生津的功效，但是多吃容易造成孕妇大便干燥。孕妇每天吃柿子不宜超过两个，柿子不能空腹食用，更不能和蟹同食。

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我的宝贝儿呀

初中毕业

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滋补食物：梨、核桃、猕猴桃

滋补益处：梨是生津润肺的，甘甜解渴，不管是直接吃或者炖汤都是不错的滋补水果哦。核桃最近是上市的好时节，油油都出来了非常营养，坚持每天吃几个对宝宝大脑发育有好处哦。猕猴桃最近上市了，不过妈妈扪不要买那种比较大毛比较硬的，那种都是打了膨大药的！买个头不大的，和苹果放在一起，软了吃，这可是补充VC的好东西啊！！

禁忌食物：螃蟹，桂圆，糖，芦荟

禁忌原因：螃蟹是大寒的东西，这个孕妈吃了会容易流产。桂圆比较热，在书上看说吃了也不好。糖吃多了容易影响钙的吸收。芦荟容易引起流产。