广禾堂月子餐

大洋新闻 时间: 2012-08-24 来源: 羊城地铁报 . _4 ^% H3 O7 T  w2 ?4 E: X

" R5 T4 F1 `- ?, d/ ~9 j　　面对宝宝嗷嗷待哺，很多妈妈缺乏信心而采用奶粉混合喂养，这样只会使母乳越来越少，哺乳越不顺利。中医认为，女人以血为本，血化为乳，气血不足将造成乳汁分泌量下降。所以坐月子需要畅通气血，加上适当食补，才能顺利哺喂母乳。% n5 y/ z, m/ E7 a1 ]' r
7 K0 g( b& u7 W. d+ T
　　传统习俗用米酒煮月子餐，但是酒精成分影响伤口愈合，且影响母乳品质，所以我们建议采用完全去除酒精的米酒精华，能够畅通气血又没有酒精危害。此外，以阶段性食补规划月子的饮食：第一周代谢排毒、活血化瘀，第二周收缩内脏，从第三周开始，吃麻油鸡、花生猪脚等食品。（经讯）/ `; x1 G, s6 x

) W1 d+ `/ [+ M8 J: _( u　　钟宇富：) v* h* e5 o! w+ I: b. {- T  ?

  s( R9 N! {3 I3 @3 M& G, q( E　　高级营养保健师，广州中医药大学博士研究生。科学坐月子理念传道者，月子餐行业教父，著有畅销月子食谱《宇富教你月子餐》。 4 Z3 [" t- F$ g, v7 U

: w/ s' d, P: s5 u  X) r8 Z2 y